كفش بدون پاشنه نپوشيد

يك متخصص فيزيوتراپي گفت: پاشنه كفش بايد به اندازه‌اي باشد كه مركز ثقل بدن حفظ شود و اگر كفش بدون پاشنه باشد، آسيب جدي به مفاصل و كمر وارد مي‌شود.

شهلا زاهد‌نژاد در گفتگو با ايسنا اظهار كرد: كفش مناسب براي مردان بهتر است داراي پاشنه‌اي به اندازه يك اينچ و براي زنان نيز بايد داراي پاشنه‌اي به اندازه 1.5 تا 2 اينچ باشد.

وي افزود: اگر كفش پاشنه نداشته باشد، مركز ثقل بدن به سمت عقب كشيده مي‌شود و براي حفظ تعادل بدن عضلات منقبض مي‌شوند كه به اين ترتيب به مفاصل فشار وارد مي‌شود.

زاهدنژاد تصريح كرد: اگر پاشنه كفش بيش از حد بلند باشد نيز مركز ثقل بدن به سمت جلو منحرف مي‌شود كه در چنين شرايطي به ستون فقرات و مفاصل آسيب وارد مي‌شود و قوس كمر از بين مي‌رود.

وي خاطرنشان كرد: كفش كودكان نيز بايد داراي پاشنه باشد. كفش داراي پاشنه 1.5 تا 2 سانتي‌متري براي كودك مناسب است.

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز با بيان اين كه كفش خشك به پا آسيب مي‌رساند، گفت: همچنين علاوه بر پاشنه كفش، جنس نرم و انعطلاف‌پذير كفش بسيار مهم است و پا بايد در كفش براحتي حركت كند.