تاریخ:
طرز تهیه لوله کباب افغانی با مرغ و سیب زمینی 
درس پنجاه و سه
زياد نشستن خطرناک است
سلامتیران - زياد نشستن به مدت طولاني ميتواند دسته گستردهاي از مشکلات مرتبط با سلامت را حتي در ميان افرادي که بهطور مرتب ورزش ميکنند به وجود آورد....
آخرين تحقيقات نشان ميدهد نداشتن فعاليت خطر ابتلا به ديابت و بيماريهاي قلبي را حتي در صورتي که افراد فعاليتهاي ورزشي نيز انجام دهند افزايش ميدهد. در يکي از اين مطالعات مشخص شد خطر ابتلا به نشانگان متابوليک که ميتواند در نهايت به ديابت نوع دو منجر شود به ازاي هر ساعت نشستن در طول روز نزديک به 26 درصد افزايش پيدا ميکند.
پژوهشگران سوئدي معتقدند تنها راه کم کردن اين آثار آن است که ما زماني را که به صورت بيتحرک سپري ميکنيم کاهش دهيم. اين پزشکان معتقدند با انجام تغييرات ساده در زندگي مانند استفاده از پلهها به جاي آسانسور، يا قدم زدن در اطراف محيط کار حتي براي مدت چند دقيقه ميتوان اين خطرات را کاهش دهد. دانشمندان معتقدند واکنشهاي شيميايي که در بدن در طول مدت بيتحرکي رخ ميدهد ميتواند يکي از اين عوامل باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
باهوشترین زوجها هنگام دعوا از این ۳ عبارت جادویی استفاده میکنند عوارض کار در خانه؛ دورکاری میتواند ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش دهد معرفی عطر دوج چارجر، ترکیب رایحه مردانه و موتور توربوشارژ! چرا ژاپن طبقه ساموراییها را منحل کرد؟ ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟ چرا استیو جابز همیشه یک لباس میپوشید؟ ۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت مشهورترین شهرهای جهان در گذشته چه شکلی بودهاند؟ (+عکس)