.png "عصر ایران")
۰۲ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۶:۰۰
اردوغان مهمان سفره افطار در استانبول شد 
درس هجدهم
تغییر رژیم غذایی با افزایش سن؛ توصیه آلونسو، قهرمان فرمول یک
فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود. او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال میکند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز میکند.
قهرمان دو دوره فرمول یک پاسخ داد که در ۴۳ سالگی از چه رژیم غذایی پیروی میکند.
به گزارش تسنیم، فرناندو آلونسو راننده 43 ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.
قهرمان دو دوره فرمول یک و مسنترین راننده این مسابقات گفت: غذا مانند بنزینی است که آن را در بدن میریزیم و باعث میشود چیزی که هستیم، باشیم. با گذشت زمان باید آن را تغییر دهید. بدن در 20 و 40 سالگی غذاهای مشابهی را هضم نمیکند. در 20 سالگی، توده عضلانی شما برابر با 40 سالگی نیست.
فرناندو آلونسو خاطرنشان کرد: سعی میکنم مراقب رژیم غذایی خود باشم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم. من تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال میکنم و کمی از گوشت پرهیز میکنم. با این وجود در این دوره سنی احساس بسیار خوبی دارم.
لینک کوتاه: کپی لینک
سال 80؛ الهام حمیدی در لباس عروس و در اولین فیلم اش (عکس) قیمت سکه پارسیان امروز شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴/ سکه پارسیان 200 سوتی چند؟ 4 وصیت قبل از مرگ اریک دین به دخترانش ؛ بازیگر معروف سریال آناتومی گری که روز گذشته فوت کرد تنها فرد زندهای که ونگوگ را از نزدیک دیده؛ او بد اخلاق بود چرا سریالهای تلویزیون یا امنیتی هستند یا درباره یک روحانی؟ روایتی از راز مرگ جلال آل احمد SP 360؛ نایابترین شاسیبلند آمریکایی معروف به بارکش خانوادگی شلبی (+عکس) تاثیر "نفت و تنگه" بر معادلات جنگی ایران و آمریکا افشای پیامهای خصوصی خواننده گروه بی تی اس در دادگاه اکران فیلم خشن در یک مدرسه تهران جنجال به پا کرد توسعه میدان مجنون؛ اولویت جدید صنعت نفت عراق سال 95؛ چهرۀ لیندا کیانی 36 ساله در پشتصحنه سریال چرخ فلک ۳۰ ماه از مجاز شدن واردات خودروهای کارکرده گذشت؛ اما یک خودرو هم نیامد تیراندازی در مرکز مکزیک/ یک کشته و چندین مصدوم جاده کرج - چالوس مسدود شد
نظرسنجی
به نظر شما هدف آمریکا از مذاکرات اخیر با ایران چیست؟