تاریخ:
پزشکیان در جلسه امروز دولت: تا جان در بدن دارم ادامه میدهم 
درس چهل و شش
تغییر رژیم غذایی با افزایش سن؛ توصیه آلونسو، قهرمان فرمول یک
فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود. او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال میکند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز میکند.
قهرمان دو دوره فرمول یک پاسخ داد که در ۴۳ سالگی از چه رژیم غذایی پیروی میکند.
به گزارش تسنیم، فرناندو آلونسو راننده 43 ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.
قهرمان دو دوره فرمول یک و مسنترین راننده این مسابقات گفت: غذا مانند بنزینی است که آن را در بدن میریزیم و باعث میشود چیزی که هستیم، باشیم. با گذشت زمان باید آن را تغییر دهید. بدن در 20 و 40 سالگی غذاهای مشابهی را هضم نمیکند. در 20 سالگی، توده عضلانی شما برابر با 40 سالگی نیست.
فرناندو آلونسو خاطرنشان کرد: سعی میکنم مراقب رژیم غذایی خود باشم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم. من تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال میکنم و کمی از گوشت پرهیز میکنم. با این وجود در این دوره سنی احساس بسیار خوبی دارم.
لینک کوتاه: کپی لینک
شاهکار مهندسی خداوند در نوک دست های انسان (اینفوگرافیک) توضیحات فرزند عنایتالله بخشی درباره حواشی مزار این هنرمند واکنش دبیر به تغییر استایل رئیسجمهور در جلسات رسمی وداع ناخواسته مبینا نعمتزاده با بازیهای آسیایی ناگویا شورای امنیت سازمان ملل درباره لبنان تشکیل جلسه میدهد سرپرست وزارت دفاع: شگفتانههای جدیدی در راه است طباطبایی: رئیس جمهور از خدمت به مردم عقب نخواهد نشست انتقاد هاشمیطبا از تغییر محل کمپ تیم ملی در آمریکا / حتی با ۱۱ بازیکن باید به جام جهانی برویم پزشکیان: باید واقعیتهای موجود را برای مردم تبیین کنیم عراقچی: همه آنچه در حال حاضر درباره مذاکرات در رسانه ها مطرح میشود، در حد گمانهزنی است/ تبادل پیامها در جریان است توقف انتقال آب زمزم برای حجاج ایرانی در حج امسال ماکرون: ایران و آمریکا باید فورا به توافق برسند ایندیپندنت: آمریکا قادر به باز کردن تنگه هرمز نیست واکنش به شایعه استعفای پزشکیان جزئیات داراییهای بلوکه شده ایران در ۷ کشور جهان (اینفوگرافی)