تاریخ:
روایت خلبان آمریکایی که بر فراز ایران ایجکت کرد 
درس نود و یک
تغییر رژیم غذایی با افزایش سن؛ توصیه آلونسو، قهرمان فرمول یک
فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود. او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال میکند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز میکند.
قهرمان دو دوره فرمول یک پاسخ داد که در ۴۳ سالگی از چه رژیم غذایی پیروی میکند.
به گزارش تسنیم، فرناندو آلونسو راننده 43 ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.
قهرمان دو دوره فرمول یک و مسنترین راننده این مسابقات گفت: غذا مانند بنزینی است که آن را در بدن میریزیم و باعث میشود چیزی که هستیم، باشیم. با گذشت زمان باید آن را تغییر دهید. بدن در 20 و 40 سالگی غذاهای مشابهی را هضم نمیکند. در 20 سالگی، توده عضلانی شما برابر با 40 سالگی نیست.
فرناندو آلونسو خاطرنشان کرد: سعی میکنم مراقب رژیم غذایی خود باشم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم. من تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال میکنم و کمی از گوشت پرهیز میکنم. با این وجود در این دوره سنی احساس بسیار خوبی دارم.
لینک کوتاه: کپی لینک
انفجار یک کارخانه در ملایر همدان/ ۳ کارگر دچار سوختگی شدند تمام جمعیت اصفهان روی فرونشست است/ ترکهای بزرگ دیوار خانههای مسکونی ۵ هزار دلار برای هر آمریکایی؛ ترامپ پول این وعده بزرگ را از کجا میآورد؟ آتشسوزی در انبار داروخانهای در یوسفآباد بدون تلفات جانی مهار شد دیدنی های امروز؛ از پرتاب موشک اسپیس اکس تا مسابقه آوازخوانی گنجشک ها در اندونزی تصویری از یک جوان کرد با اسلحه و قطار فشگ؛ یک قرن قبل چرا سرعت در پیادهروی مهم است؟ کمک فوری برای این فرزند یتیم و خانواده ای که حالشان خوب نیست وضعیت فعلی نفرات اول کنکور ریاضی سال ۱۳۸۰ (عکس) طرح فروش نقدی و اقساطی کشنده شکموتو X5000 با تحویل فوری اعلام شد رسوب شبه علم دور ذهن افزایش دستمزد کارگران به کجا رسید؟ هشدار تأمین اجتماعی درباره خرید سابقه بیمه/ کدام سوابق را میتوان یکجا خرید؟ رزمایش موشکی در کرهشمالی همزمان با پایان رزمایش سهجانبه چرا زهره با ۴۸۰ درجه، داغترین سیاره منظومه شمسی است؟
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا از 3 ماه آینده؟