تاریخ:
می‌خواهی زندگی‌ات را تغییر بدهی؟ از این ۵ عادت کوچک شروع کن! 
درس صد و ده
هشدار به تهرانی‌ها ؛ امروز تا می‌توانید از خانه خارج نشوید
در چنین شرایطی، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از انجام فعالیت‌های طولانی یا سنگین در فضای باز خودداری کنند. همچنین توصیه می‌شود سایر افراد نیز فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را به حداقل برسانند.
میزان آلودگی هوای شهر تهران هم‌اکنون با شاخص ۱۵۵ در وضعیت قرمز و ناسالم برای همه افراد جامعه قرار دارد.
به گزارش تسنیم، بر اساس داده‌های شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، کیفیت هوای امروز در پایتخت، در اکثر مناطق در شرایط "ناسالم" قرار دارد. همچنین میانگین غلظت ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون، که آلاینده اصلی تهران در روز گذشته نیز بوده است، هم‌اکنون عدد ۱۵۵ را نشان می‌دهد.
بر اساس شاخص کیفیت هوا (AQI)، زمانی که این شاخص عددی بین ۱۵۱ تا ۲۰۰ را نشان دهد، کیفیت هوا در شرایط "ناسالم" ارزیابی می‌شود.
در چنین شرایطی، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از انجام فعالیت‌های طولانی یا سنگین در فضای باز خودداری کنند. همچنین توصیه می‌شود سایر افراد نیز فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را به حداقل برسانند.
بر اساس جدول رنگ‌بندی شرکت کنترل کیفیت هوا، ایستگاه‌های سبزرنگ نشان‌دهنده شرایط "پاک"، زردرنگ بیانگر شرایط "قابل قبول"، نارنجی‌رنگ نشان‌دهنده شرایط "ناسالم برای گروه‌های حساس"، قرمزرنگ بیانگر شرایط "ناسالم" و بنفش‌رنگ نشان‌دهنده شرایط "بسیار ناسالم" هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
اجرای احکام قطعی پرونده کثیرالشاکی خودرویی «آذین خودرو آرامیس» هشدار آمریکا به کشورهای منطقه درباره جنگ جدید به ایران نقشه لیبرمن برای ائتلاف سیاسی تازه در اسرائیل قاضی آمریکایی مانع اقدام انتخاباتی دولت ترامپ شد عربستان سعودی به ترامپ: در حمله به ایران عجله نکن / به مذاکرات فرصت بده میزان درآمد خالص مورد نیاز برای یک زندگی راحت در اروپا شکست حسن یزدانی مقابل آرش یوشیدا هلال‌احمر: اعلام ساعت صفر عملیاتی در ۵ استان کشور معاون رییس‌جمهور: نرخ چهارم بنزین منتفی است ادعای نیویورک‌تایمز: پیشنهاد ونس به محسن رضایی برای دیدار و مذاکره مستقیم مقام‌های آمریکا و ایران درباره برنامه هسته‌ای هیوندای توسان جدید؛ شاسی بلند کره ای با نمایشگر 17 اینچی و برد برقی 82 کیلومتری اولین سفر نخست وزیر عراق به سوریه بعد از سقوط بشار اسد/ زیارت حرم حضرت زینب و مسجد اموی (+عکس) / کمک 10 میلیون دلاری علی الزیدی به حرم و مسجد از حساب شخصی رئیس ستادکل نیروهای مسلح: هرگونه اشتباه محاسباتی دشمن با پاسخی سهمگین روبرو خواهد شد شرورترین زن تاریخ ادبیات در یک مینی سریال: شرق بهشت/ نوۀ الیا زاکان کار پدربزرگ را کامل کرده پیام خواننده: انتقاد از تپسی