تاریخ:
پای النینو به جنوب کشور باز شد 
درس نود
مغز انسان هم حمام میکند! / این شستوشو چگونه است؟
معمولا اصطلاح «شستوشوی مغزی» بهعنوان اقدامی شوم درنظر گرفته میشود که شامل تلاشهای سیستماتیک برای تغییر ذهن افراد از طریق تکنیکهای اجباری است، اما شستن مغز همیشه هم چیز بدی نیست.
در سالهای اخیر «شستوشوی مغزی» که در هنگام خواب اتفاق میافتد، از نظر علمی اثبات شده و معنای مثبتتری به خود گرفته است که مربوط به سالم نگه داشتن مغز انسان و عاری کردن آن از زبالههای ذهنی است.
واقعا مغز شسته میشود؟
به گزارش همشهری آنلاین، چرخه طبیعی شستوشوی مغز هنگام خواب جریان دارد. چند سال پیش تحقیقی توسط دانشگاه بوستون با عنوان «آیا مغز ما در هنگام خواب شسته میشود» منتشر شد که نخستین تصاویر از شستوشو با مایع مغزی نخاعی در داخل و خارج مغز در هنگام خواب را ثبت کرد.
ویلیام کالم، محقق ارشد این مطالعه نوشت: در طول خواب انسان، نبضهای مایع مغزی نخاعی در سراسر مغز پخش میشود. نکته جالب توجه این است که بهنظر میرسد این اتفاق بیشتر مغز را شامل میشود، به جز ساقه مغز و مخچه.
پاکشدن مواد سمی
انسان تقریباً یکسوم از عمر خود را در خواب سپری میکند، اما بدن در این مدت صرفاً یک «کلید خاموش» را فعال نمیکند. بهویژه مغز، هنگامی که چراغها خاموش میشوند، فهرستی طولانی از وظایف را انجام میدهد.
یکی از این وظایف فرآیندی به نام «شستوشوی مغزی» است که در آن، سیستم گلیمفاتیک، شبکهای پیچیده از عروق، مواد زائد سمی را از مغز پاک میکند؛ ازجمله پروتئینهای آمیلوئید-بتا و تاو که با بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل مرتبط هستند.
چگونگی عملکرد شستوشو
در مطالعه منتشر شده در ژورنال Cell، هدف محققان یافتن «سیاهچاله» یا همان مکانیسم گمشده در نحوه عملکرد شستوشوی مغز بود. بهطور مشخص، آنها میخواستند دریابند که چگونه مایع مغزی-نخاعی در سیستم گلیمفاتیک جریان دارد و یک چرخه شستوشو را تسهیل میکند.
این مایع شفاف در کنار شریانها حرکت کرده و به شکافهای بین رگهای خونی کوچک که وارد مغز میشوند نفوذ میکند، مواد زائد مولکولی را جذب و سپس آنها را به بخشهای دیگر بدن منتقل میکند تا دفع شوند. این فرآیند برای سلامت مغز بسیار مفید است.
خروج مواد زائد
هنگامی که سطح نوراپینفرین کاهش یافت، رگهای خونی شل شده و دوباره متورم میشوند که این امر باعث شد مایع حاوی مواد زائد از مغز خارج شود. این انقباض و انبساطهای رگهای خونی بهصورت نوسانات ریتمیک (تقریباً هر ۵۰ ثانیه یکبار) اندازهگیری شده که اثری شبیه به یک پمپ ایجاد میکرد و مایع را در سراسر سیستم گلیمفاتیک در طول خواب به حرکت درمیآورد.
این فرآیند تاکنون بیشتر در موشها مشاهده شده است، اما محققان میگویند که این مشاهدات میتوانند به فرآیندهای مشابهی در مغز انسان اشاره داشته باشند.
نقش داروها
شناسایی چگونگی پاکسازی مغز منجر به یک کشف دیگر هم شد: در آزمایشگاه، در مقایسه با موشهایی که بهطور طبیعی به خواب رفته بودند، در موشهایی که «زولپیدم» (یک داروی آرامبخش رایج) دریافت کرده بودند، نوسانات ریتمیک بهطور قابل توجهی کاهش یافت و جریان مایع مغزی- نخاعی متوقف شد.
این، یافته بسیار مهمی است چون نخستین مدرک مبنی بر این است که سیستم گلیمفاتیک بهعنوان یک عملکرد نوروبیولوژیکی حیاتی در خواب، توسط یک آرامبخش بهطور فعال مختل میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
جنگندهای که از «اف ۱۶» در ژاپن متولد شد مهارتهای کلیدی مدیریت؛ این ۴ توانمندی را تقویت کنید ارتباط امواج خواب عمیق با آلزایمر؛ پیامرسان اورکسین شاید سرعت زوال عقل را افزایش دهد غذا و آب ناسالم به مغز آسیب میزنند/ راهکارها برای پیشگیری از عفونت و مسمومیتهای خطرناک غذایی پژوهش جدید: محبت به دیگران بدون توجه به خود میتواند به سلامت روان آسیب بزند مهندسی آباره؛ رومیان باستان چگونه آب را صدها کیلومتر جابهجا میکردند؟(+عکس) کشورهایی که بیشترین سهم از تولید ناخالص داخلی را صرف آموزش میکنند (+ اینفوگرافیک) ترامپ و عربستان در برابر یک راز ۲۵ ساله؛ خانوادههای بازماندگان ۱۱ سپتامبر چه میخواهند؟ ذوق زده شدن عجیب نعیمه نظام دوست در کنار سوپر استار سینما ژست گرفتن عجیب هلیا امامی در یک مراسم سوتی کلامی جالب رامین رضاییان محمد رضا گلزار: با این جمله زن گرفتم عراق: اقدامات اتخاذشده درباره گذرگاههای مرزی موقت است احترام آمیز جدا شوید مثل ماکان بند ؛ هادی چوپان نباشید ... گفت وگوی تلفنی عراقچی با وزیر خارجه عراق و ترکیه