.png "عصر ایران")
۱۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۰۷:۱۴
دارویی که این روزها پولدارهای چاق به دنبالش هستند / درباره آمپول لاغری که فقط دست ۱۰ درصد مردم جهان به آن میرسد (فیلم) چگونه از آنچه هستیم راضی باشیم؟
این بدان معناست که روابط و شناختی که به آنها میدهید و از آنها میگیرید، تنها مبنای محکمی را برای رویارویی با مهمترین سؤال - «من چگونه هستم؟» - فراهم میکند.
شرم میتواند به یک احساس دائمی تبدیل شود و شناسایی حالت افراطیِ آن و برطرف کردنش به روش صحیح میتواند پیامدهای مفیدی در زندگیمان داشته باشد.
به گزارش ایسنا، کار بر روی بازبینیِ نحوه درک خود و رابطهتان با دیگران نیز میتواند کمککننده باشد.
در ادامه به توصیههایی مهم در این زمینه خواهیم پرداخت.
«اگزیستانسیالیسم» (هستیگرایی) مستلزم توجه به فقدان هرگونه هدف غایی در زندگی انسان است. براساس این مکتب هیچ چیزی نمیتواند به طور کامل تعیین کند که شما چه کسی هستید. در واقع توانایی شما برای ساختنِ مجدد خود، ارزشگذاری برای چیزی تازه یا شروع یک پروژه جدید، فقط و فقط از آن شماست.
احساس پوچی بیمعنایی که گاهی اوقات زمانی که بالاخره به یک هدف طولانی مدت (مثل کسب یک ترفیع بزرگ) دست یافتهاید، با آن مواجه میشوید، میتواند گیجکننده باشد. این احساس، یادآور این واقعیت است که هیچ عاملی در ذاتِ شما وجود ندارد که از شما بخواهد دستاوردی داشته باشید. پس فقط به خودتان بستگی دارد که چطور زندگی کنید. بر اساس این تفکر، شما باید به طور منطقی با این واقعیت روبرو شوید که آزاد هستید و بنابراین مسئول پروژههای خود و معنایی که به آنها میدهید، هستید.
در مقابل، براساس آموزههای فلسفه رواقی، انسانها به عنوان موجودات اجتماعی میبایست راه رسیدن به خوشبختی را پیدا کنند. رواقیون (پیرو مکتب فلسفی یونانی در ۳۰۱ سال قبل از میلاد) معتقد بودند که ذات شما پایدار است و پروژه زندگی، تحقق این طبیعت و شکوفایی است.
آنها معتقد بودند افراد وقتی قضاوت میکنند، ارزشی را به یک حالت خیالی نسبت میدهند (اگر لاغرتر بودم واقعا عالی بود) و این باور که یک اقدام خاص آن را به واقعیت تبدیل میکند (مصرف کمتر شکلات، چهرهای را که در نوجوانی داشتم برمیگرداند).
اما هر دوی اینها میتوانند نادرست باشند زیرا چیزهایی که میخواهید در واقع میتوانند برای شما بد باشند و همچنین کنترل کمتری نسبت به آنچه فکر میکنید بر آینده دارید. رواقیون فکر میکردند که مردم باید سعی کنند رابطه بین حالت عاطفی خود و چیزهایی که میخواهند را تعدیل کنند و به دنبال تسلط بر خود باشند تا شکوفا شوند.
برای این منظور، فلسفه رواقی ایجاب میکند عادتهایی را بشناسید و بپرورانید که ذاتِ شما را با یک دنیای گستردهتر در ارتباط قرار میدهد - یعنی از خود شروع میشود و به خانواده، جامعه، انسانیت و در نهایت کیهان گسترش مییابد.
به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، اما دیدگاه «روان درمانی انسانگرایانه» (برخلاف مکاتب فوق)، راه میانهای را ارائه میدهد. این دیدگاه شما را دعوت میکند که با دلسوزی به خود نگاه کنید، خود را پیچیده، مسئول و در عین حال ناقص و آسیبپذیر ببینید، همیشه درگیر روابط در حال تکاملی هستید که در نهایت به زندگی شما معنا و هدف میبخشد.
این بدان معناست که روابط و شناختی که به آنها میدهید و از آنها میگیرید، تنها مبنای محکمی را برای رویارویی با مهمترین سؤال - «من چگونه هستم؟» - فراهم میکند. اما این بدان معناست که شما نیاز دارید تا این روابط، واقعی، مهربان و صادقانه باشند تا بتوانید خود و دیگران را به عنوان افرادی دارای نقض، در حال تکامل و در عین حال منحصربهفرد در نظر بگیرید.
لینک کوتاه: کپی لینک
آمار مرگ و میر در تهران و بیماری های منجر به مرگ در سالهای ۱۳۰۴ تا ۱۳۰۸ (عکس) روزِ کدام دانشجو؟ غولی که هرگز کوچک نشد؛ اندازه مار آناکوندا از ۱۲ میلیون سال پیش ثابت مانده است از فرنگبرگشتهای که نقاشی قهوهخانهای را نجات داد! (+عکس) محمدرضا پهلوی در حال بوسیدن دست همسر اول اش در مصر (عکس) هویت صاحبان تابوتهای آویزان چین سرانجام فاش شد(+عکس) علی پروین: مدافع هلند دید من نمیتوانم بدوم، رفت جلو دو تا گل به ما زد آخرین آرزوی علی حاتمی چه بود؟ سقوط آزاد به سبک صدا و سیما؛ از صحبتهای فرهنگی دکتر صدر به فحاشی خداداد عزیزی رسیدهایم! کشورهای دارای بیشترین تعداد دیتاسنتر در سال ۲۰۲۵ + اینفوگرافی و جایگاه ایران سفر در زمان؛ «رضاخان» چند روز قبل استعفا به همراه محمدرضا پهلوی؛ سال 1320(عکس) اگر یک سر میلهای فلزی به طول ۳۰ کیلومتر را تکان دهیم، انتهای آن فوراً حرکت میکند؟ قصههای نان و نمک(68)/ عادت میکنی عزیزم! خوب میشی! محمود بصیری در ۲۸ سالگی در کنار فتحعلی اویسی؛ سال ۵۴ (عکس) سلولها چگونه موقعیت خود و نقششان در بدن را میفهمند؟
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟