تاریخ:
حضور سرلشکر ایزدی، جانشین فرمانده سپاه در رواق دارالذکر حرم رضوی 
درس هشتاد
برای رفع دردهای عضلانی پس از ورزش قهوه بخورید
حتی پس از ورزش سنگین نیز افرادی که قهوه می نوشیدند تا 48 درصد کمتر دچار دردهای عضلانی می شدند.
نوشیدن قهوه موجب می شود تا درد و گرفتگی عضلات که در بسیاری موارد پس از فعالیت زیاد یا انجام حرکات ورزشی ایجاد می شود ، برطرف گردد.
به گزارش مهر به نقل از چاینادیلی، بررسی ها نشان داده که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز می تواند دردهای عضلانی را به نصف کاهش دهد.
محققان برای تایید این موضوع بر روی 9 نفر از زنانی که قهوه و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار نداده بودند مطالعه کردند و نتیجه بسیار جالب بود.
وقتی از داوطلبان خواسته شد که ورزش کنند و پس از آن هم قهوه بنوشند مشخص شد که پس از چند روز عملکرد و توانایی بدنی شان بهبود یافت و دردهای عضلانی آنان نیز تا حد زیادی بر طرف شد.
جالب اینجاست که حتی پس از ورزش سنگین نیز افرادی که قهوه می نوشیدند تا 48 درصد کمتر دچار دردهای عضلانی می شدند.
سرپرست محققان در این مورد معتقد است که بهتر است برای چندین روز به طور منظم قهوه بنوشید سپس شروع به انجام حرکات ورزش نمایید تا تاثیر آن را بر بدن ببینید.
علت این امر را می توان به کافئین موجود در قهوه و تاثیر ان بر افزایش انرژی ازاد شده در بدن ارتباط داد.
لینک کوتاه: کپی لینک
کشورهایی که بالاترین تورم مواد غذایی را در سال ۲۰۲۶ خواهند داشت + ایران در صدر نسرین مقانلو: پشیمانم عراقچی: حمله به دفتر بارزانی اقدامی تروریستی و محکوم است مشاور رئیس جمهوری آمریکا: ترامپ نمیخواهد برای توافق با ایران عجله کند جمله احساسی رامین رضاییان پس از بازگشت به اهواز؛ «جام جهانی را مدیون مردم اهوازم» نظرسنجی: ۶۷ درصد آمریکایی ها عملکرد او را تایید نمی کنند تداوم گرمای غیرمعمول در ایران؛ دما در جنوب به آستانه ۵۰ درجه میرسد پزشکیان: صبر، همبستگی و امید کلید ایستادگی ایران در برابر فشارهای خارجی است رودری پس از ورود به بارسلونا: بازی کردن برای بارسا یک رؤیاست انتشار تصویری برای نخستینبار از رهبر شهید انقلاب در حال قرائت قرآن هشدار نظامی پاکستان به هند؛ ماجراجویی کنید، پاسخ میدهیم دستگیری ۳۰ تبعه خارجی غیرمجاز در شاهرود؛ ۲ خودرو حامل اتباع متوقف شد معاون پزشکیان: طبق نظرسنجیها، مردم میگویند مشکلات را تحمل میکنیم اما تنگه هرمز از دست نرود خبر خوش پلیس راهور درباره صدور گواهینامه موتورسیکلت زنان سناتور آمریکایی: ترامپ زندگی خود را روی توالتهای طلایی گذرانده است!