تاریخ:
تمریناتی ساده برای کاهش گودی کمر و بهبود فرم بدن 
درس سی و نهم
آزادراه قزوین – رشت افتتاح شد
این آزاد راه دارای 10 دستگاه تونل به طول 5/5 کیلومتر ، 30 دستگاه پل بزرگ و 440 دستگاه پل کوچک می باشد . طول آن 127 کیلومتر و 400 میلیارد تومان هزینه داشته است.
آزاد راه قزوین - رشت با حضور رئیس جمهور مورد افتتاح و بهره برداری قرار گرفت.
به گزارش مهر، دکتر محمود احمدی نژاد بعد از ظهر امروز دوشنبه با حضور در محل احداث پروژه آزاد راه قزوین – رشت این آزادراه را به عنوان اولین آزادراهی که از دل کوه های البرز می گذرد و با هدف تقویت محور تهران – رشت – انزلی که جزیی از مسیر کریدور بین المللی شمال – جنوب است ، افتتاح کرد.
عملیات اجرایی این پروژه درپی سفر مقام معظم رهبری در سال 1380 به استان گیلان شروع شده است .
این آزاد راه دارای 10 دستگاه تونل به طول 5/5 کیلومتر ، 30 دستگاه پل بزرگ و 440 دستگاه پل کوچک می باشد . طول آن 127 کیلومتر و 400 میلیارد تومان هزینه داشته است.
با راه اندازی این آزاد راه حدود 45 دقیقه در زمان صرفه جویی می شود و همچنین کاهش تصادفات جاده ای را به دنبال خواهد داشت.
لینک کوتاه: کپی لینک
خودروساز آلمانی و شرکت اسرائیلی در حال توافق برای ساخت تجهیزات گنبد آهنین پایان ایدئولوژی یا بازگشت ایدئولوژی؟ ۱۰ کشور با بیشترین سرانه مصرف برق جهان در سال ۲۰۲۶ (+ اینفوگرافیک) مدیریت بحران : نگران نباشید، زلزله های کمتر از 5.5 ریشتر خطر ندارند انتقاد روزنامه اطلاعات از سعید لیلاز: حرفایتان هیچ ربطی به علم اقتصاد ندارد فرمانده اسبق سپاه اعلام کرد: ۵ پیش شرط برای مذاکره با آمریکا بازنگری در سرنوشت کیهان؛ پایان جهان نزدیکتر از چیزی است که فکر میکردیم امارات ادعای سفر نتانیاهو به این کشور را تکذیب کرد علایق غذایی نوزاد از درون رحم آغاز میشود امروز با سعدی: دوست دارم که کست دوست ندارد جز من چرا برخی از ورزش نتیجه نمیگیرند ۵ آزمایشی که انجام آن بعد از ۴۰ سالگی ضروری است دو زن ایرانی دوران قاجار در حال استراحت در زیر کرسی (عکس) اگر زخم معده دارید، مصرف این ۱۱ دمنوش دردتان را تسکین میدهد دانشمندان بالاخره پایان راه شیری را پیدا کردند! / وجود دیوار نامرئی در لبه دنیای ما