.png "عصر ایران")
۳۰ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۸:۵۵
صدای بازیگران ساعت خوش اشک نصرالله رادش را درآورد (فیلم) توصیه‌های طلایی برای جلوگیری از حوادث ناشی از خواب‌آلودگی در ترافیک
گزارش‌های کارشناسان هشدار می‌دهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنش‌دهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر می‌کند.
رانندگی در ترافیک می‌تواند لحظاتی حساس و پرتنش را رقم بزند؛ به‌ویژه زمانی که خستگی و خواب‌آلودگی در میان رانندگان راه پیدا می‌کند.
گزارش‌های کارشناسان هشدار می‌دهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنش‌دهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر می‌کند.
برخی از توصیه‌های ضروری جهت مقابله با خواب‌آلودگی در حین رانندگی به شرح زیر است:
توقف در نقطه‌ای امن
در صورت احساس ناتوانی در کنترل خودرو، بهترین اقدام توقف در مکانی امن نظیر پارکینگ یا کنار جاده (در صورتی که شرایط ایمن اجازه توقف را می‌دهد) و استراحت کوتاه است. این کار می‌تواند از ورود به وضعیتی خطرناک جلوگیری کند.
استفاده از تهویه مطبوع و هوای تازه
باز کردن پنجره یا تنظیم سیستم تهویه به‌گونه‌ای که هوای سرد وارد کابین شود، می‌تواند به افزایش هوشیاری کمک کند؛ اگرچه این روش تنها موقتی است و جایگزین خواب کافی نمی‌شود.
استفاده از قهوه و چای
قهوه یا چای در مواقع اضطراری می‌توانند ماندگاری هوشیاری را برای مدت کوتاهی افزایش دهند؛ اما نباید به آن به عنوان راه‌حل دائمی تکیه کرد.
تحرک و تغییر وضعیت
انجام حرکات ساده مانند کشش اندام یا تکان دادن سر و گردن موجب بهبود جریان خون و کاهش خستگی می‌شود.
انتخاب همراه مناسب
حضور یک سرنشین هوشیار که بتواند با صحبت و مشارکت در گفتگو، راننده را در حالت بیداری نگه دارد، می‌تواند در شرایط بحرانی بسیار مفید واقع شود.
در نهایت، نکته‌ای که باید همواره در نظر داشت، اهمیت خواب کافی قبل از رانندگی است. کمبود استراحت و خواب ناکافی نه تنها بر سلامت راننده تأثیر می‌گذارد، بلکه خطر بروز حوادث رانندگی را به شدت افزایش می‌دهد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ناکامی 100 درصدی النصر مقابل شگفتی‌ساز لیگ عربستان؛ رونالدو هم حریف القادسیه نشد عمان: موافقت ایران و آمریکا برای ورود به مرحله بعدی گفت‌وگوها با هدف امضای توافق هسته‌ای منصفانه کرمان/ فوت یک نفر در مراسم عروسی بر اثر تیراندازی توضیحات عراقچی درباره حضور گروسی در ایتالیا همزمان با آغاز مذاکرات ایران و آمریکا آتش‌بازی خط حمله بارسا در اروپا: مثلث مرگبار لواندوفسکی، رافینیا و تورس 20 گل از رئال پیشی گرفت سرنوشت سوریه همچنان در تعلیق/ پایان ماه عسل جولانی؟ پیش‌بینی هوش مصنوعی: تراکتور با 70 درصد شانس، قهرمان لیگ برتر می‌شود تکه سنگین زیباکلام به رضا پهلوی: می خواهد به قدرت برسد ولو آن که یک تیر برق در مملکت سالم نماند هادی چوپان، نامزد اصلی قهرمانی و دریافت 700 هزار دلار مستر المپیا 2025 واریز 70 درصد قرارداد؛ پرسپولیس در پرداخت منظم پیشتاز، اما در نتیجه ناکام! ارتش یمن: طی ۲۴ ساعت گذشته، ۲ پهپاد آمریکایی را منهدم کرده‌ایم جشن کلین شیت در نصف جهان: سپاهان برای رکورد نیازمند پوستر دیدنی منتشر کرد پوتین برای «عید پاک» دستور آتش‌بس صادر کرد عراقچی: مذاکرات رو به جلوست/ نه دلیلی برای بدبینی زیاد وجود دارد و نه دلیلی برای خوش‌بینی زیاد بقایی: شنبه آینده مذاکرات در سطح دو مذاکره کننده ارشد ادامه می‌یابد
نظرسنجی
سریال "پایتخت 7" را ... .