.png "عصر ایران")
۰۳ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ دی ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۰
فرآیند ساخت مبل کارائوکه نسوز در کارخانه کرهای (فیلم) توصیههای طلایی برای جلوگیری از حوادث ناشی از خوابآلودگی در ترافیک
گزارشهای کارشناسان هشدار میدهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنشدهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر میکند.
رانندگی در ترافیک میتواند لحظاتی حساس و پرتنش را رقم بزند؛ بهویژه زمانی که خستگی و خوابآلودگی در میان رانندگان راه پیدا میکند.
گزارشهای کارشناسان هشدار میدهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنشدهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر میکند.
برخی از توصیههای ضروری جهت مقابله با خوابآلودگی در حین رانندگی به شرح زیر است:
توقف در نقطهای امن
در صورت احساس ناتوانی در کنترل خودرو، بهترین اقدام توقف در مکانی امن نظیر پارکینگ یا کنار جاده (در صورتی که شرایط ایمن اجازه توقف را میدهد) و استراحت کوتاه است. این کار میتواند از ورود به وضعیتی خطرناک جلوگیری کند.
استفاده از تهویه مطبوع و هوای تازه
باز کردن پنجره یا تنظیم سیستم تهویه بهگونهای که هوای سرد وارد کابین شود، میتواند به افزایش هوشیاری کمک کند؛ اگرچه این روش تنها موقتی است و جایگزین خواب کافی نمیشود.
استفاده از قهوه و چای
قهوه یا چای در مواقع اضطراری میتوانند ماندگاری هوشیاری را برای مدت کوتاهی افزایش دهند؛ اما نباید به آن به عنوان راهحل دائمی تکیه کرد.
تحرک و تغییر وضعیت
انجام حرکات ساده مانند کشش اندام یا تکان دادن سر و گردن موجب بهبود جریان خون و کاهش خستگی میشود.
انتخاب همراه مناسب
حضور یک سرنشین هوشیار که بتواند با صحبت و مشارکت در گفتگو، راننده را در حالت بیداری نگه دارد، میتواند در شرایط بحرانی بسیار مفید واقع شود.
در نهایت، نکتهای که باید همواره در نظر داشت، اهمیت خواب کافی قبل از رانندگی است. کمبود استراحت و خواب ناکافی نه تنها بر سلامت راننده تأثیر میگذارد، بلکه خطر بروز حوادث رانندگی را به شدت افزایش میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
علائم گوارشی را ساده نگیرید؛ هر خونریزی هموروئید نیست دوچرخهسواری دختر سرکش ناصرالدینشاه (عکس) رشد جمعیت ایالات متحده از ۲۰۰۵ تاکنون و پیشبینیها تا ۲۰۵۵ (+ اینفوگرافیک) تمرینات کالیستنیکس در خانه ؛ تناسب اندام مؤثر بدون تجهیزات و هزینه(+عکس) ۱۰ تا از قدرتمندترین سامانههای پدافندی جهان (+عکس) سکوهای فوتبال: دنیایی که هنوز نمیشناسیم خطرناکترین مخترع دنیا؛ مردی که ناخواسته بیشترین انسانهای تاریخ را به کشتن داد امیر حسین رستمی: از بازی در کارهای آقای کیمیایی رسیدم به ختنه در محل هشت نوشیدنی مفید برای پیری سالم وقتی درآمد رفتگر در یک کشور از حقوق رئیس جمهوری در کشوری دیگر بیشتر می شود سقوط هواپیمای حامل رئیس ستادکل ارتش لیبی آلودگی هوا پیرتان می کند! وال استریت ژورنال: آمریکا نیروهای بیشتری به کارائیب فرستاد مدارس ابتدایی مازندران چهارشنبه ۳ دی، غیرحضوری شد دربی ۲۰۰ متری در جام حذفی فرانسه؛ تقابل پاریسنژرمن با همسایه دیواربهدیوار