.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۴ - ۲۰:۵۲
سرسرهبازی بچهها با یک گوزن شمالی رامشده در روسیه (فیلم) توصیههای طلایی برای جلوگیری از حوادث ناشی از خوابآلودگی در ترافیک
گزارشهای کارشناسان هشدار میدهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنشدهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر میکند.
رانندگی در ترافیک میتواند لحظاتی حساس و پرتنش را رقم بزند؛ بهویژه زمانی که خستگی و خوابآلودگی در میان رانندگان راه پیدا میکند.
گزارشهای کارشناسان هشدار میدهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنشدهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر میکند.
برخی از توصیههای ضروری جهت مقابله با خوابآلودگی در حین رانندگی به شرح زیر است:
توقف در نقطهای امن
در صورت احساس ناتوانی در کنترل خودرو، بهترین اقدام توقف در مکانی امن نظیر پارکینگ یا کنار جاده (در صورتی که شرایط ایمن اجازه توقف را میدهد) و استراحت کوتاه است. این کار میتواند از ورود به وضعیتی خطرناک جلوگیری کند.
استفاده از تهویه مطبوع و هوای تازه
باز کردن پنجره یا تنظیم سیستم تهویه بهگونهای که هوای سرد وارد کابین شود، میتواند به افزایش هوشیاری کمک کند؛ اگرچه این روش تنها موقتی است و جایگزین خواب کافی نمیشود.
استفاده از قهوه و چای
قهوه یا چای در مواقع اضطراری میتوانند ماندگاری هوشیاری را برای مدت کوتاهی افزایش دهند؛ اما نباید به آن به عنوان راهحل دائمی تکیه کرد.
تحرک و تغییر وضعیت
انجام حرکات ساده مانند کشش اندام یا تکان دادن سر و گردن موجب بهبود جریان خون و کاهش خستگی میشود.
انتخاب همراه مناسب
حضور یک سرنشین هوشیار که بتواند با صحبت و مشارکت در گفتگو، راننده را در حالت بیداری نگه دارد، میتواند در شرایط بحرانی بسیار مفید واقع شود.
در نهایت، نکتهای که باید همواره در نظر داشت، اهمیت خواب کافی قبل از رانندگی است. کمبود استراحت و خواب ناکافی نه تنها بر سلامت راننده تأثیر میگذارد، بلکه خطر بروز حوادث رانندگی را به شدت افزایش میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
صید جدید کهکشانیها از دسته چهارم؛ پدیده ۱۹ ساله اسپانیا به رئال مادرید پیوست نسخه «سامی الجابر» برای نجات فوتبال عربستان؛ تشکیل باشگاهی بدون لژیونر به سبک بیلبائو استقلال در مسیر برخورد با رونالدو؛ النصر و الحسین اردن رقبای احتمالی آبیپوشان شمارش معکوس برای پایان عصر «پپ»؛ فهرست جانشینان احتمالی گواردیولا در منچسترسیتی افشا شد بودجه ۲۶ هزار میلیاردی وزارت ورزش در سال ۱۴۰۵؛ تمرکز دولت بر تکمیل اماکن ورزشی پایان قطعنامه ۲۲۳۱ و تلاش کشورهای غربی برای نگه داشتن موضوع ایران دستور کار شورای امنیت نام ترامپ در اسناد جدید پرونده اپستین تغییر معادلات در گروه C؛ سپاهان با دومی صعود کرد، الحسین اردن صدرنشین شد کاپیتان استقلال: بازی با المحرق حکم فینال را دارد/ نتایج قبلی در شأن ما نبود ۱۰ عدد مهم لایحه بودجه سال ۱۴۰۵ (اینفوگرافیک) مظنون اصلی پخش نسخه قاچاق فیلم «پیرپسر» معلوم شد ؛ فرار به ترکیه پافشاری استاندار تهران در تعطیل نکردن مدارس و دانشگاهها با وجود شاخص ۱۹۰ در آلودگی هوا تاجگردون: لایحه بودجه ۱۴۰۵ انقباضی و سختگیرانه است خطونشان ساپینتو برای المحرق در منامه؛ «استقلال برای پیروزی و صعود به بحرین آمده است» کنار گذاشتن نویسنده پرفروش بریتانیایی به اتهام رفتار نامناسب با زنان جوان