تاریخ:
تعارف صندلی و احترام دوطرفه در دیدار خاتمی و حجتی کرمانی 
درس پنجاه
دانشمندان: بیتحرکی حتی به مدت ۱۰ روز میتواند هم به سلامت بدن و هم به مغز آسیب برساند
دانشمندان دریافتند فقط ۱۰ روز استفاده نکردن از عضلات باعث افزایش نشانگرهای پروتئینهای خاص در مغز میشود که با بیماری آلزایمر بهشدت مرتبط هستند. بیماری آلزایمر یک بیماری درمانناپذیر، برگشتناپذیر و نورودژنراتیو (تخریبکننده اعصاب) است که به پنجمین علت اصلی مرگومیر افراد مسن تبدیل شده است.
بیتحرکی حتی به مدت ۱۰ روز میتواند هم به سلامت بدن و هم به مغز آسیب برساند، که این امر، اهمیت ورزش منظم را گوشزد میکند.
به گزارش ایرنا، وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده است: ناتان کِر (Nathan Kerr)، ۲۷ ساله و دانشجوی فوق دکتری دانشگاه میزوری آمریکا به همراه استاد ۸۱ سالهاش، فرانک بوث (Frank Booth)، بهتازگی پژوهشی درباره پیامدهای نداشتن فعالیت بدنی انجام دادند.
یافتههای این پژوهش که برای اولینبار انجام شده است، نشان داد فقط ۱۰ روز نداشتن فعالیت بدنی، مقاومت به انسولین ایجاد میکند و تولید گونههای فعال اکسیژن در هیپوکامپ (منطقهای از مغز که در حافظه و یادگیری نقش دارد) را افزایش میدهد.
این دانشمندان همچنین دریافتند فقط ۱۰ روز استفاده نکردن از عضلات باعث افزایش نشانگرهای پروتئینهای خاص در مغز میشود که با بیماری آلزایمر بهشدت مرتبط هستند. بیماری آلزایمر یک بیماری درمانناپذیر، برگشتناپذیر و نورودژنراتیو (تخریبکننده اعصاب) است که به پنجمین علت اصلی مرگومیر افراد مسن تبدیل شده است.
این یافتهها نشان میدهند فعال ماندن از نظر بدنی نه تنها برای سلامت جسمی مفید است؛ بلکه احتمالاً از ابتلا به بیماریهای نورودژنراتیو جلوگیری میکند یا ابتلا به آنها را به تأخیر میاندازد و در نتیجه سلامت مغز را نیز حفظ میکند.
بوث توضیح داد: پژوهشهایی که درباره ابتلا به آلزایمر انجام شده نشان میدهد شروع بسیاری از تغییرات عصبی در ۴۰ و ۵۰ سالگیِ مبتلایان به این بیماری اتفاق میافتد؛ ولی تشخیص رسمی ابتلا به آن در ۶۵ سالگی یا پس از آن روی میدهد. بنابراین اگر بتوانید در جوانی عادات خوب مانند ورزش کردن و سبک زندگی سالم را در خود پرورش دهید، مغزتان بعداً از شما تشکر خواهد کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین خبرها از مراسم وداع و تشییع پیکر رهبر شهید در مشهد محسن رضایی: به توافق خوشبین نیستم/ ایران از غنیسازی کوتاه نمیآید/ اینکه ترامپ میگوید به توافق نزدیک است، کافی نیست عربستان حمله به پایگاه هوایی «شاهزاده سلطان» را تکذیب کرد بخشنامه جدید دولت درباره دورکاری و تغییر ساعت ادارات استاندار بوشهر: جابهجایی بخشی از پایگاههای نظامی بوشهر در دستور کار قرار گرفته معاون اول قوه قضاییه: آرای متعارض پرونده رامک خودرو تعیین تکلیف شود حماس: پاسخ ایران و یمن به جنایات اسرائیل علیه لبنان را ارج مینهیم هشدار مقامات مکزیک نسبت به طوفان در مراسم افتتاحیه جامجهانی فوتبال روند تغییر چهره علیرضا بیرانوند در تیم ملی از 2014 تا 2026 (عکس) خدمات دندانپزشکی برای هنرمندان اقساطی شد؛ توضیحات صندوق اعتباری هنر استراتژیست حزب جمهوری خواه: آمریکا به جای تسلیم ایران خودش تحقیر شد بازداشت نامادری دو دختر سنندجی در پی پرونده کودکآزاری «دعوت به مراسم گردنزنی» : ابتذالِ خشونت به زبان یک «فیلسوف» روسیه از تصرف شهرک «خیمیک» در دونتسک خبر داد جزئیات آخرین آمار مجروحان حملات رژیم صهیونیستی به ایران