تاریخ:
جزئیاتی از کمپ تیم ملی در تیخوانا از زبان سخنگوی فدراسیون فوتبال 
درس پنجاه
دانشمندان: بیتحرکی حتی به مدت ۱۰ روز میتواند هم به سلامت بدن و هم به مغز آسیب برساند
دانشمندان دریافتند فقط ۱۰ روز استفاده نکردن از عضلات باعث افزایش نشانگرهای پروتئینهای خاص در مغز میشود که با بیماری آلزایمر بهشدت مرتبط هستند. بیماری آلزایمر یک بیماری درمانناپذیر، برگشتناپذیر و نورودژنراتیو (تخریبکننده اعصاب) است که به پنجمین علت اصلی مرگومیر افراد مسن تبدیل شده است.
بیتحرکی حتی به مدت ۱۰ روز میتواند هم به سلامت بدن و هم به مغز آسیب برساند، که این امر، اهمیت ورزش منظم را گوشزد میکند.
به گزارش ایرنا، وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده است: ناتان کِر (Nathan Kerr)، ۲۷ ساله و دانشجوی فوق دکتری دانشگاه میزوری آمریکا به همراه استاد ۸۱ سالهاش، فرانک بوث (Frank Booth)، بهتازگی پژوهشی درباره پیامدهای نداشتن فعالیت بدنی انجام دادند.
یافتههای این پژوهش که برای اولینبار انجام شده است، نشان داد فقط ۱۰ روز نداشتن فعالیت بدنی، مقاومت به انسولین ایجاد میکند و تولید گونههای فعال اکسیژن در هیپوکامپ (منطقهای از مغز که در حافظه و یادگیری نقش دارد) را افزایش میدهد.
این دانشمندان همچنین دریافتند فقط ۱۰ روز استفاده نکردن از عضلات باعث افزایش نشانگرهای پروتئینهای خاص در مغز میشود که با بیماری آلزایمر بهشدت مرتبط هستند. بیماری آلزایمر یک بیماری درمانناپذیر، برگشتناپذیر و نورودژنراتیو (تخریبکننده اعصاب) است که به پنجمین علت اصلی مرگومیر افراد مسن تبدیل شده است.
این یافتهها نشان میدهند فعال ماندن از نظر بدنی نه تنها برای سلامت جسمی مفید است؛ بلکه احتمالاً از ابتلا به بیماریهای نورودژنراتیو جلوگیری میکند یا ابتلا به آنها را به تأخیر میاندازد و در نتیجه سلامت مغز را نیز حفظ میکند.
بوث توضیح داد: پژوهشهایی که درباره ابتلا به آلزایمر انجام شده نشان میدهد شروع بسیاری از تغییرات عصبی در ۴۰ و ۵۰ سالگیِ مبتلایان به این بیماری اتفاق میافتد؛ ولی تشخیص رسمی ابتلا به آن در ۶۵ سالگی یا پس از آن روی میدهد. بنابراین اگر بتوانید در جوانی عادات خوب مانند ورزش کردن و سبک زندگی سالم را در خود پرورش دهید، مغزتان بعداً از شما تشکر خواهد کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرمانده کل ارتش: شرارتهای دشمن تکرار شود، اقدامات ما شدیدتر خواهد شد هواپیمای اماراتی در مهرآباد فرود آمد تدارک رادیو ورزش برای جام جهانی با ۲۰ هزار دقیقه برنامه و مسابقه اما و اگرهای پخش مسابقات جامجهانی در سینما گروسی: یک سال است که به تاسیسات هستهای ایران دسترسی نداریم ایران: توقف حملات علیه اسرائیل محسن هاشمی: باید راهی پیدا کرد که این گاو خشمگین از اتاق بیرون برود/ امروز بیش از ۹۰ درصد کشور درباره اصل مذاکره همصداست پایان معمای عجیب؛ دانشمندان بالاخره ریشه صدای مرموز «هام» را یافتند ال پی جی یا بنزین؟/ کدام سوخت بهتر است سقوط بازارهای سهام آسیا پس از افزایش تنشهای خاورمیانه برنامههای ملی و استانی بزرگداشت روز جهانی مبارزه با مواد مخدر در ایران/ از رونمایی از طرح ملی در حوزه مقابله تا امحای موادمخدر اطلاعیه سازمان امور مالیاتی برای مودیان خسارتدیده از جنگهای تحمیلی پرواز بیتوقف؛ طولانیبردترین هواپیمای مسافربری دنیا نخستین پروازش را انجام داد آمادهباش کامل مراکز بهداشتی، درمانی و فوریتهای پزشکی زنان چادری در کافهها ؛ دعوا بر سر پوشش است یا تصاحب فضاهای عمومی؟