تاریخ:
دستور تهیه یک کیک نرم و خوشعطر با نارگیل و پسته 
درس سی و نهم
اعتراف قهرمان آمریکایی: مدیون هادی چوپان هستم
درک لانسفورد، قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۳، با تواضع اعلام کرد که پیشرفت چشمگیرش در پرورش اندام مرهون رقابت با هادی چوپان، ستاره ایرانی این رشته است.
قهرمان پرورش اندام آمریکا به تاثیر هادی چوپان ورزشکار ایرانی در رسیدن او به قهرمانی مستر المپیا اعتراف کرد.
به گزارش فارس؛ «اگر هادی چوپان نبود این قدر پیشرفت نمی کردم»، این اعتراف متواضعانه درک لانسفورد، قهرمان پرورش اندام آمریکایی در مصاحبه با سایت mulliganbrothers است.
لانسفورد یکی چهره های موفق ورزش پرورش اندام آمریکا و قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۳ است.
چوپان در سال ۲۰۲۲ قهرمان مستر المپیا شد اما در سال ۲۰۲۳ مغلوب این ورزشکار آمریکایی شد و به مقام دوم رسید تا لانسفورد قهرمان شود.
اما در سال ۲۰۲۴ لانسفورد سوم شد و پایینتر از چوپان رده دومی ایستاد و داودا قهرمان مستر المپیا شد.
لانسفورد میگوید که رقبایش یعنی هادی چوپان و سامسون داودا را دوست دارد چون این پیشرفت چشمگیر را مدیون رقابت با آنهاست.
قهرمان مستر المپیای آمریکایی معتقد است که اگر ورزشکارانی امثال هادی چوپان نبود، او نمی توانست پتانسیلش را در این رشته شکوفا کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ: رئیسجمهور چین گفت به خرید نفت از ایران ادامه میدهد دانشمندان با یک رژیم غذایی ۴ هفتهای، پیری را معکوس کردند! مقام حزبالله: هرگز درباره سلاح مقاومت مذاکره نخواهیم کرد رایزنی عراقچی با وزرای خارجه روسیه، برزیل و مالزی در دهلینو وزیر خارجه آمریکا: موضوع ایران یکی از محورهای اصلی رایزنی ترامپ و شی بوده/ طرف چینی اعلام کرده با نظامیسازی تنگه هرمز مخالف است چرا حرف زدن درباره رابطه زناشویی اینقدر سخت است؟ (+ راهکار عملی) انتقاد ضرغامی از مأموریت پزشکیان به عارف برای اینترنت دیدار عراقچی و لاوروف در دهلینو ادعای وزیر جنگ اسرائیل: مأموریت ما در ایران هنوز تمام نشده و باید اهداف خود را در آنجا تکمیل کنیم پلن سود ؛ پیشنهاد تابستانه از یک خودرو فرانسوی (+تصاویر) اورژانس: شهادت 3483 نفر در جنگ امکان ثبتنام مجدد در آزمون جذب ۵۰۰ مدیر جوان در دولت، فراهم شد راه اندازی مسیر 16 روزه کامیونی از جنوب انگلیس تا امارات بیتکوین ریزش کرد تشدید بحران در کابینه استارمر/ وزیر بهداشت انگلیس استعفا کرد