تاریخ:
افشاگری طنزآمیز درباره ترامپ و اپستین 
درس صد و سه
چگونه در برابر حمله هوایی آماده باشیم؟ این فیلم را ببینید و برای دیگران بفرستید (فیلم)
کنار دیوار ضخیم، داخل تونل باریک یا حتی جوی آب پناه بگیرید. در فضای باز، روی زمین دراز بکشید، زانوها را به سینه نزدیک کنید و با دست‌ها از سرتان محافظت کنید.
فیلم گزارش را این‌جا ببینید
عصر ایران ــ در صورت وقوع حمله هوایی، حفظ آرامش و آمادگی قبلی می‌تواند جان شما را نجات دهد. برای در امان ماندن، سریعاً به نزدیک‌ترین مکان امن مانند زیرزمین، پارکینگ سرپوشیده، ایستگاه مترو یا پناهگاه بروید. اگر چنین مکانی در دسترس نیست، کنار دیوار ضخیم، داخل تونل باریک یا حتی جوی آب پناه بگیرید. در فضای باز، روی زمین دراز بکشید، زانوها را به سینه نزدیک کنید و با دست‌ها از سرتان محافظت کنید. در خانه، اتاق بدون پنجره با دیوارهای داخلی امن‌ترین مکان است. از شیشه‌ها، سازه‌های بلند و فضاهای باز دوری کنید.
آمادگی قبل از بحران ضروری است
- آب: هر فرد روزانه به حدود سه لیتر آب برای نوشیدن، پخت‌وپز و شست‌وشو نیاز دارد. آب را در بطری‌های فریز شده، دبه‌های دردار یا وان حمام ذخیره کنید. بطری‌ها را تا لبه پر نکنید تا در فریزر نترکند.
- غذا: غذاهای ماندگار و بدون نیاز به یخچال مانند برنج، ماکارونی، کنسرو لوبیا، تن ماهی، مغزها، بیسکوییت و شکلات تهیه کنید. برای کودکان، شیر خشک و غذای آماده کودک ضروری است.
- وسایل ضروری: باتری، پاوربانک، چراغ‌قوه، رادیوی باتری‌خور، اجاق سفری، جعبه کمک‌های اولیه، دربازکن کنسرو، پول نقد، شماره‌های مهم روی کاغذ، دستمال، ضدعفونی‌کننده و کیسه زباله.
کیف اضطراری برای تخلیه خانه
در یک کیف جداگانه، آب و غذا برای چند روز، مدارک شناسایی، کارت بانکی، داروها، عینک یا سمعک، لباس گرم، تلفن همراه، شارژر، پاوربانک و اطلاعات مهم (شماره‌ها، آدرس‌ها، گواهی بیمه) آماده نگه دارید.
نکات تکمیلی
- پناهگاه‌های نزدیک خانه، محل کار یا مدرسه را از قبل شناسایی کنید.
- اخبار را فقط از منابع معتبر دنبال کنید و از شایعه‌پراکنی خودداری کنید.
- مراقب سلامت روان خود باشید. در شرایط بحرانی، اضطراب طبیعی است. با دیگران صحبت کنید، با خانواده در تماس باشید، غذا بخورید، بخوابید و ورزش کنید.
آمادگی قبلی و حفظ خونسردی، کلید ایمنی در برابر بحران‌هاست.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
گوشه‌ای از کلکسیون خودرو‌های مانی خوشبین طرز تهیه مرغ کامل با طعمی ملایم و لذیذ؛ ساده و خوشمزه آیا استرس و اضطراب باعث دیابت می‌شود؟ حضور "عمو پورنگ" در خانه متفاوت یک خانواده ایرانی اسم بامزه سحر ولدبیگی برای لقمه‌های دست‌ساز نیما فلاح مصطفی راغب: موسیقی حرام نیست؛ گرسنگی آدم‌ها حرام است سد سجاد رود ؛ تخریب جنگل و آوارگی مردم / کوچ اجباری و خانه و زمین‌هایی که غرق می‌شوند سوپرگل تماشایی در زمین برفی؛ گلی که همه را شگفت‌زده کرد ۳ مورد از عجیب‌ترین ماشین‌های دنیا که تعمیرکار‌ها را به دردسر می‌اندازند طرز تهیه راحت‌ترین کباب کوبیده دنیا در خانه؛ ساده، خوشمزه و آبدار کاهش وزن نرگس محمدی در مراسم رونمایی از آلبوم «داد از جدایی» خبرساز شد واکنش‌های بامزه علیرضا خمسه به خواسته‌های همسرش ارومیه قدیم را ببینید؛ از خیابان‌های تاریخی تا زندگی مردم افشاگری طنزآمیز درباره ترامپ و اپستین سکنجبین؛ نسخه طب سنتی برای پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا