تاریخ:
اقدامات ساده برای جلوگیری از گرفتگی عضلات 
درس صد و چهار
ایسلند، سرزمین شگفتی‌ها
ایسلند یکی از کشورهای سازگار با محیط زیست است زیرا به صورت گسترده از منابع تجدیدپذیر، به‌ویژه انرژی زمین‌گرمایی و انرژی برق‌آبی استفاده می‌کند، بنابراین میزان انتشار کربن در این کشور در حال کاهش است و اقتصاد آن نیز به صورت قابل‌توجهی بر پایه انرژی‌های تجدیدپذیر است.
ایسلند، از نظر زمین‌شناسی، به عنوان یکی از جوان‌ترین خشکی‌های کره زمین شناخته شده است و یکی از آخرین مکان‌هایی بوده است که انسان‌ها در آن ساکن شده‌اند، دلیل این اتفاق فعالیت‌های آتشفشانی مداوم در این منطقه و شرایط آب‌وهوایی سخت است، البته با وجود شرایط آب‌وهوایی سرد و سخت این کشور، به مقصدی محبوب برای گردشگران تبدیل شده است.
به گزارش ایمنا، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ۱۱ درصد از کشور ایسلند پوشیده از یخچال‌های طبیعی است، این یخچال‌ها یکی از جاذبه‌های اصلی ایسلند هستند که تا به امروز تقریباً ۲۶۹ مورد از آنها نامگذاری شده‌اند.
شفق قطبی که با نام نورهای شمالی نیز شناخته میشود، از کشور ایسلند به راحتی قابل مشاهده است، این کشور به دلیل موقعیت جغرافیایی نزدیک به مدار قطب شمال و آسمان‌های تاریک در طول فصل زمستان، بهترین مکان برای مشاهده این پدیده طبیعی جالب است، بهترین زمان برای مشاهده شفق قطبی در ایسلند از اواسط سپتامبر تا اواسط آوریل است، به منظور مشاهده دقیق‌تر آن بهتر است از مناطقی با آلودگی نوری دوری کنید؛ یکی دیگر از جاذبه‌های ایسلند چشمه‌های آب گرم آن است، این منطقه به‌دلیل فعالیت‌های زمین‌گرمایی زیاد، چشمه‌های آب گرم مختلفی دارد. تعداد زیادی از این چشمه‌های آب گرم به جاذبه‌های گردشگری تبدیل شده‌اند وبعضی از این چشمه‌ها خواص درمانی دارند.
ایسلند یکی از کشورهای سازگار با محیط زیست است، زیرا به صورت گسترده از منابع تجدیدپذیر، به‌ویژه انرژی زمین گرمایی و انرژی برق آبی استفاده می‌کند، بنابراین میزان انتشار کربن در این کشور در حال کاهش است و اقتصاد آن نیز به صورت قابل‌توجهی بر پایه انرژی‌های تجدیدپذیر استوار شده است.
علاوه بر این، ایسلند به عنوان کشوری که برای خنثی‌سازی کربن تلاش می‌کند، در زمینه مدیریت زباله‌های خود بسیار خوب عمل می‌کند، این کشور یکی از اولین مناطقی بوده است که برای بازیافت قوطی‌ها و بطری‌های نوشیدنی یک‌بار مصرف هزینه مشخصی وضع کرده است، به طوری که ساکنین می‌توانند قوطی‌ها و بطری‌های خود را برای بازیافت تحویل دهند و پول دریافت کنند، همچنین از سال ۲۰۲۱ نیز تحویل پلاستیک‌های یک‌بار مصرف به مشتریان بدون دریافت هزینه جداگانه غیرقانونی اعلام شد.
ایسلند کشوری با جمعیتی حدود ۳۹۰ هزار نفر است که زبان ایسلندی در آن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. مردم این کشور تلاش می‌کنند با ساختن واژه‌های جدید به جای استفاده از کلمات انگلیسی، زبان خود را حفظ کنند، در این صورت فرهنگ و زبان ایسلندی تقویت میشود.
موضوع جالب دیگر در مورد ایسلند پایین بودن میزان جرم و جنایت خشونت‌آمیز است، به طوری که در سطح جهانی از شاخص‌های صلح بالایی برخوردار است، ایسلند تنها کشور عضو ناتو است که ارتش دائمی، نیروی هوایی و نیروی دریایی ندارد، البته دارای یک واحد نظامی حافظ صلح، سیستم دفاع هوایی، گارد ساحلی نظامی و نیروی پلیس است، این ویژگی‌ها باعث شده است که ایسلند کشوری آرام و متمایز در میان کشورهای عضو ناتو باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
واکنش بیرانوند به نامزدی عنوان بهترین بازیکن آسیا معاون وزیر امور خارجه: این جنگ برای ایران جنگ بقاست/ ما در مرحله تغییر مسیر از جهان قدیم به جهان آینده هستیم/ یکی از شروط ایران پایان جنگ ها در منطقه است سخنگوی ارتش: پوشش پدافندی ایران نسبت به دو جنگ تحمیلی گذشته تقویت شده/ آمریکایی‌ها بیش از ۵۰۰ کیلومتر از سواحل ایران فاصله دارند خاخام اسرائیلی: سرقت زیتون فلسطینیان شرعی است لیست قیمت پراید کارکرده مکرون توافق سوختی ترامپ و پوتین را ناکارآمد و اختلاف‌برانگیز خواند هشدار بروجردی: ترامپ از «مادر بمب‌ها» استفاده کند،«پدر موشک‌ها» را به میدان می‌آوریم ابرنفتکش اماراتی در هرمز منفجر شد لفاظی خطرناک علیه ایران به نام "مادر همه بمب ها" ادعای فرمانده سنتکام: محاصره دریایی ایران همچنان ادامه دارد بازگشت امید و اعتبار؛ حسین انتظامی دبیر کل مجمع رسانه‌ها شد ۱۰۱ حمله عربستان به یمن طی ۲۴ ساعت گذشته سعید لیلاز؛ فؤاد ایزدیِ اصلاح‌طلب؟ اخراج سخنگوی جدید کاخ سفید از سوی ترامپ قلعه‌نویی: هم جوان گرایی کردیم و هم تغییر نسل دادیم اما برخی نمی‌بینند