تاریخ:
طرز تهیه بستنی مگنوم خانگی با روکش شکلاتی 
درس سی و نهم
ریکاوری لاکچری سیتیزنها: یوگای ساحلی گواردیولا برای نبرد با یوونتوس (+عکس)
منچسترسیتی برای دیدار سرنوشتساز مقابل یوونتوس در جام باشگاههای جهان، به روشی غیرمنتظره آماده میشود. شاگردان پپ گواردیولا پس از صعود قطعی به یکهشتم نهایی، در فلوریدا با یک جلسه ریکاوری ویژه شامل یوگای ساحلی و فوتبال با خود گواردیولا، انرژی تازهای گرفتند.
گواردیولا جلسه ریکاوری شاگردانش را به شکل جالبی برگزار کرد.
به گزارش ورزش سه، منچسترسیتی بهطور خاصی برای بازی حساس خود مقابل یوونتوس آماده میشود.شاگردان گواردیولا که قرار است روز پنجشنبه آینده در دور سوم و پایانی مرحله گروهی جام باشگاههای جهان ۲۰۲۵ در آمریکا به میدان برود، با قطعی شدن صعود منچسترسیتی به مرحله یک هشتم نهایی، بازیکنان به فلوریدا برگشتند و در یک جلسه ریکاوری ویژه در اردوگاه تمرینی خود در شهر زیبای بوکا راتون شرکت کردند.
در این جلسه تمرینی گواردیولا و بازیکنان در یک کلاس یوگا در کنار ساحل شرکت کردند، این تمرین به آنها کمک کرد تا از خستگی ناشی از پیروزی قاطع ۶-۰ برابر العین در دور دوم بهبود یابند. فضای دلنشین زیر آسمان آبی و بر روی شنهای نرم ساحل، روحیه بازیکنان را به طرز چشمگیری افزایش داد و بازیکنان به شدت از این تمرین استقبال کردند، جالب اینجاست که گواردیولا نیز بهعنوان یک مربی فعال، در حال بازی فوتبال با بازیکنانش دیده شد و از فضای تمرینی تیمش نهایت لذت را می برد!
با توجه به اینکه هر دو تیم منچسترسیتی و یوونتوس از دو بازی ابتدایی خود شش امتیاز کسب کردهاند، این مسابقه در ورزشگاه کمپینگ ورلد در اورلاندو بهعنوان یک دیدار سرنوشتساز تلقی میشود. تعیین صدرنشین گروه و ایجاد روحیه مناسب برای مرحله حذفی، اهمیت ویژهای دارد. منچسترسیتی امیدوار است با حفظ این روال آمادگی و روحیه بالا، به پیروزی در برابر یوونتوس دست یابد و به مرحله بعدی این رقابتها صعود کند.
بازیکنان منچسترسیتی با تمرینات متنوع و ابتکاری خود، تلاش دارند تا سطح بالای آمادگی جسمانی و روانی خود را حفظ کنند. یوگا در کنار ساحل فرصتی بینظیر برای رهایی از فشارهای بازیهای قبلی و تجدید انرژی بود. به نظر میرسد این تمرینات تأثیر بسزایی در روحیه و تمرکز بازیکنان داشته و میتواند عملکرد آنها را در بازی با یوونتوس بهبود بخشد.
در نهایت همه نگاهها به این مسابقه مهم و کلیدی معطوف شده است و انتظار میرود طرفداران فوتبال در سراسر جهان با اشتیاق آن را دنبال کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
موفقیت محققان ایرانی در افزایش اثربخشی ماده ارزشمند ضدپیری استرس چطور خطر سکته قلبی را افزایش میدهد؟ راز عمر طولانی انسان احتمالاً در رابطه مادر و فرزند نهفته است بهای سنگین یک جاهطلبی / چرا پیشرفتهترین هواپیمای خورشیدی جهان شکست خورد؟ دختران ارمنی در ارومیه در حال چیدن گلابی؛ دوران قاجار (عکس) چند تفاوت کلیدیِ کروناویروسها و هانتاویروسها حمله پهپادی به مقر گروههای مخالف ایران در اربیل طب سوزنی ، علم است یا شبه علم؟ آقای رئیسجمهور مرکز ملی فضای مجازی را هم تعطیل کنید! یادداشت احساسی بهنوش طباطبایی برای ایران 11 درصد راه را رفتیم ؛ اگر هنوز انگلیسی را یاد نگرفته اید و پر مشغله و کم فرصت هستید، این روش ساده برای شماست! عضو هیات رئیسه مجلس: تنگه هرمز، برنامه موشکی و هستهای «ناموس ملی» است/ به یک ابرقدرت منطقهای تبدیل شده ایم توافق عراق و پاکستان با ایران برای عبور نفت و گاز از تنگه هرمز ادعای ونس؛ مذاکرات ایران و آمریکا در حال پیشرفت است پیام فرماندهی نیروی هوافضا به ملیپوشان در آیین بدرقه