تاریخ:
تمرین ساده برای کاهش چربی شکم و کم کردن فشار روی کمر 
درس صد و ده
بازنشستگان کشوری بخوانند/ آخرین مهلت تا ۳۱ تیرماه
سامانه حذف و اضافه در درگاه صندوق بازنشستگی کشوری به نشانی https://eservices.cspf.ir فعال شده و بازنشستگان می‌توانند تا ۳۱ تیرماه ۱۴۰۴ نسبت به حذف یا اضافه کردن خود یا افراد تحت تکفل خود اقدام کنند.
مهلت حذف و اضافه بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری تا ۳۱ تیرماه است.
به گزارش ایلنا، سامانه حذف و اضافه در درگاه صندوق بازنشستگی کشوری به نشانی https://eservices.cspf.ir فعال شده و بازنشستگان می‌توانند تا ۳۱ تیرماه ۱۴۰۴ نسبت به حذف یا اضافه کردن خود یا افراد تحت تکفل خود اقدام کنند.
سهم سرانه ماهانه برای هر نفر ۲۳۴ هزار و ۳۰۰ تومان است که توسط بازنشسته پرداخت می‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
حمایت کانادا از موضع امارات درباره جزایر سه گانه / ادعای کانادا: جزایر متعلق به امارات است و ایران آنها را اشغال کرده / واکنش وزارت خارجه ایران: ادعاهای گستاخانه و مداخله جویانه است حمایت داعش از حمله به کلیسایی در کرک اردن استقلال پس از دیدار با الشمال راهی اهواز می‌شود انفجار سوپر نفتکش با اصابت به مین دریایی در مسیر غیرمجاز تنگه هرمز ارتش: شمپاد دشمن را منهدم کردیم زارع با شکست آمریکا فینالیست شد/ ۲ شانس طلای ایران در ۶ وزن نخست قهرمانی جهان اطلاعیه سپاه: توقف و آتش سوزی نفتکش های متخلف، نتیجه شرارت ارتش تروریست آمریکاست اختلالات انرژی و بحران معیشت؛ آیا فرانسه در آستانه انفجار اجتماعی است؟ پوست؛ نمایشگاه هنری تازه ای در تهران پیشنهاد تازه میانجی‌ها به تهران: بازرسی از تأسیسات هسته‌ای در ازای آزادسازی دارایی دو چشم‌انداز، دو اسرائیل/ روایتی از راجر کوهن موفقیت نظامی جایگزین رضایت عمومی نمی‌شود؛ توجه به معیشت مردم ضرورت دارد- محمد عطریان‌فر امام جمعۀ تهران خواهان بازنگری در دکترین هسته‌ای [ساخت سلاح اتمی] شد/ برای زندگی عزتمندانه و امنیت پایدار ضروری است کامران قاسمپور حذف شد محمد مهاجری: سخنگوی دولت فقط لج مردم را درمی آورد!