پخت پلوی سنتی ازبکی در دیگهای عظیم 
درس چهل و هشت
ترول تونگا جذاب ترین صخره نروژ / مقصد محبوب کوهنوردان با مناظر شگفتانگیز (فیلم)
فیلم گزارش را اینجا ببینید
عصر ایران ــ ترول تونگا در نروژ با مناظر چشمنواز و فرصتهای عکاسی منحصر بهفرد، هر ساله گردشگران و کوهنوردان زیادی را از سراسر جهان به خود جذب میکند.
برای دسترسی به این منطقه، مسیرهای مختلفی وجود دارد. گردشگران میتوانند با خودروی شخصی یا اتوبوس از شهر «اُدا» به این منطقه برسند. در صورت آغاز سفر از «شگدال»، مسیر ۲۸ کیلومتری در پیش است که پیمودن آن حدود ۸ تا ۱۲ ساعت زمان میبرد. اگر مسیر از «مگیلتاپ» آغاز شود، مسافت به ۲۰ کیلومتر کاهش مییابد و این مسیر حدود ۷ تا ۱۰ ساعت طول میکشد. به همین دلیل، توصیه میشود کوهنوردی در ساعات اولیه صبح آغاز شود و آمادگی جسمانی کافی داشته باشید.
از اول ژوئن تا ۳۰ سپتامبر، گاردهای کوهستان در منطقه تولتونا حضور دارند. در این بازه زمانی، کوهنوردی با راهنما توصیه میشود و افرادی که تجربه کافی دارند میتوانند به صورت مستقل حرکت کنند. با این حال، تاکید شده است که حتما از مسیرهای علامتگذاری شده استفاده شود.
در زمستان، مسیر کوهنوردی خلوتتر است اما به دلیل بارش برف، مه، و تغییرات ناگهانی آب و هوا، کوهنوردی بدون راهنما از اول اکتبر تا ۳۱ می ممنوع است. راهنمایان حرفهای تجهیزات ویژه مانند قلاب و کفشهای مخصوص برف را در اختیار کوهنوردان قرار میدهند تا صعودی ایمن و خاطرهانگیز تجربه شود.
ارتفاع قله ترول تونگا ۱۱۸۰ متر بالاتر از سطح دریا است و به همین دلیل شرایط آب و هوایی در قله میتواند بسیار سردتر و متفاوتتر از ابتدای مسیر باشد. استفاده از چکمههای مقاوم، لباس گرم، شلوار و کت ضدآب و باد، بههمراه داشتن غذای کافی و نوشیدنی الزامی است. در صورت نیاز میتوان از لیست وسایل پیشنهادی راهنماها بهره برد.
توصیه میشود برای مواجهه با تغییرات احتمالی شرایط جوی، برنامهریزی خود را طوری انجام دهید که در صورت لزوم کوهنوردی در دو روز انجام شود. همچنین بهتر است شب قبل و بعد از کوهنوردی در شهر «اُدا» اقامت داشته باشید.
پیش از آغاز سفر، بررسی وضعیت آب و هوا ضروری است. همچنین توجه داشته باشید که در طول مسیر کوهنوردی هیچ توالتی وجود ندارد و گردشگران باید زبالههای خود را با خود بازگردانده و در محلهای مشخص در پارکینگها قرار دهند.
رعایت این نکات، ضامن کوهنوردی ایمن و لذتبخش در یکی از جذابترین مسیرهای طبیعتگردی نروژ خواهد بود.
