تاریخ:
سالمندان چند ساعت باید بخوابند؟ پاسخ متخصصان درباره خواب کافی 
درس نود و هفت
راز آمادگی رونالدو از زبان ماتوئیدی: تمرین ساعت ۲ بامداد بعد از بازی!
بلیز ماتوئیدی، ستاره سابق یوونتوس و همتیمی کریستیانو رونالدو، از عادت عجیب و وسواسگونه این فوقستاره پرتغالی برای حفظ آمادگی بدنیاش پرده برداشت؛ او حتی پس از بازیهای سری آ نیز نیمههای شب به تمرینات ریکاوری میپرداخت.
بلیز ماتوئیدی، ستاره فرانسوی سابق یوونتوس، از عادت عجیب کریستیانو رونالدو در حفظ آمادگی بدنیاش صحبت کرد.
به گزارش "ورزش سه"، ماتوئیدی دو فصل در فاصله سالهای ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۰ در یوونتوس در کنار رونالدو بازی کرد. آنها در این مدت موفق شدند دو عنوان قهرمانی در رقابتهای سری آ ایتالیا را در کنار یکدیگر به دست آورند.
رونالد در ۱۳۴ بازی برای یووه به میدان رفت و در طول این مدت موفق شد ۱۰۱ گل برای این تیم به ثمر رساند. او در فوتبال ایتالیا نیز استانداردهای فوقالعادهاش را حفظ کرد و هرگز از اشتیاقش برای بازی کاسته نشد و این چیزی بود که بسیاری از هم تیمیهایش در سالهای بعدی نیز به آن اشاره کردند.
این شور و اشتیاق در ۴۰ سالگی همچنان با قدرت در تیم النصر عربستان ادامه دارد. رونالدو همیشه سعی کرده است بیشتر حد توانش را در زمین و برای تیمش به کار بگیرد و ماتوئیدی نیز از نزدیک شاهد تعهد بینظیر این اسطوره به حرفهاش بوده است.
این ستاره اسپانیایی در گفتگو با توتو اسپورت در این باره اظهار داشت: «کریستیانو یک بازیکن حرفهای فوقالعاده بود، وسواس خاصی نسبت به تمرین داشت. یک شب بعد از بازی در سری آ، ساعت دو بامداد برگشتیم تا ماشینهایمان را برداریم... همگی خسته بودیم، اما او سراغ مهدی بن عطیه رفت و قانعش کرد که برای تمرین ریکاوری به باشگاه بیاید. من فکر کردم دیوانه شده است! رونالدو همینطوری بود: هیچ وقت متوقف نمیشد. این راز موفقیت او و دلیلی است که هنوز هم میتواند تعیین کننده باشد.»
لینک کوتاه: کپی لینک
«کافه سلطان» بهزودی روی پرده سینماها میرود پزشکیان: مانعی برای توسعه روابط ایران و جمهوری آذربایجان وجود ندارد هواپیمایی عراق: پروازها از ایران و به آن در ماه اکتبر از سرگرفته میشود هشدار مدودف: به یک درگیری جهانی نزدیکتر شده ایم ادعای ونس: تصمیم دو ماه آینده آمریکا برای ایران! ادعای دوباره ترامپ: جنگ با ایران «خیلی خیلی زود» به پایان می رسد در مراسم اختتامیه دوره آموزشی طرح فکورژن مطرح شد؛ مسیر تازه فکور صنعت برای ورود استعدادهای دانشگاهی به صنعت درگیری بیژن مرتضوی با بهمن بابازاده و دلار 250 هزار تومانی! سند، سند، این بود سند؟ تحریم جمعی نمایشگاه تاسیسات تهران توسط صنعت تهویه مطبوع نشانه بلوغ و رشد است چک رمزدار از امروز حذف شد؛ انتقال وجه بانکی از این پس چگونه است؟ سخنگوی سپاه: تا زمانی که آمریکا را از منطقه بیرون نکنیم، از پا نخواهیم نشست کشف شعر ۱۷۰۰ ساله در مقبره مصری ؛ سوگ پسر برای پدر ۱۱ رئیس شعبه بانک کنار گذاشته شدند؛ ماجرا به بازار ارز و طلا رسید انگلیسی آسان: چرا تایوان مهم است؟ (فیلم آموزشی - 6) تولد ۸۹ سالگی یک امپراتوری؛ چگونه یک غول ۱۰۰ درصدی به سهم ۸ درصدی سقوط کرد؟