.png "عصر ایران")
۰۴ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۴ دی ۱۴۰۴ - ۱۹:۵۵
با این ایده، لامپ را راحتتر ببند (فیلم) ۵ راهکار ساده برای کاهش تاثیر گرد و غبار و آلودگی هوا بر سلامتی
اگر علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تحریک چشم یا گلودرد، تشدید علائم آسم یا آلرژی داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
گردوغبار می تواند باعث تهدید سلامتی انسان ها شده و بیماری هایی مثل آسم و آلرژی را ایجاد و تشدید کنند؛ اما با انجام چند کار ساده می توان اثرات این ذرات را کم کرد.
به گزارش ایسنا، گردوغبار، ذرات غیربیوگرایی با اندازههای بین ۲.۵ تا ۱۰ میگرون هستند که از خاک و مناطق بیابانی توسط باد وارد شهر میشوند.
این ذرات میتوانند موجب آسم، التهاب ریه، آلرژی و مشکلات قلبی شوند.
با انجام چند راهکار ساده، می توان تاثیر این ذرات بر سلامتی را کاهش داد.
١، در روزهایی که میزان گردوخاک زیاد است، ماسک استاندارد بزنید.ماسک N۹۵ یا KN۹۵ برای حفاظت از ریهها در روزهای بد کیفیت هوا ضروری است.
٢، حتما درها، پنجرهها و تهویه را ببندید تا از ورود ذرات با استفاده از نوارها آببندی و نصب فیلتر تصفیه هوا جلوگیری شود.
٣، بهتر است در این شرایط در خانه بمانید مخصوصا در ساعت های ۷_۱۰ صبح و ۶_۹ شب.
۴، در فضای بسته از مرطوب کننده استفاده کنید؛ افزایش رطوبت محیط (۴۰_۶٠ درصد) کمک میکند ذرات در هوا کمتر معلق بمانند.
۵، اگر از بیرون به خانه رسیدید، لباس خود را بشویید و دوش بگیرید ذرات روی لباس و پوست مینشینند، با شستوشو به راحتی حذف میشوند.
در چه صورت باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تحریک چشم یا گلودرد، تشدید علائم آسم یا آلرژی داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
روسیه: دزدی دریایی در کارائیب پایان یابد/ به آلمان سفر نکنید بهرام بیضایی؛ نامی برای «پز دادن» یا چراغی برای عبور از تاریکی؟ ۵ راهکار برای تعامل حرفهای با هوش مصنوعی فروش جهانی ۴۵۰ میلیون دلاری فیلم آواتار سوم جیمز کامرون وزیر نفت: سهمیه بنزین معمولی تغییری نکرده نتانیاهو و ترامپ با هم حمله به تاسیسات هستهای ایران را هدایت کردند؟ (فیلم) انفجار در پالایشگاه نفت روسیه بعد از حمله موشکی اوکراین نخستوزیر ایتالیا: سال ۲۰۲۶ به مراتب اوضاع بدتر خواهد شد دود مقدس؛ وقتی سیگار کشیدن راهی برای رسیدن به حاجت میشود رئیس سازمان انرژی اتمی: رادیودارو برای درمان ۳۰ نوع سرطان را تولید کردهایم دو دقیقه نفس گیر از یک فیلم جنگی مرجع در تاریخ سینما (تماشا کنید) تاجگردون: افزایش ۲۰ درصدی حقوق فاصله زیادی با نرخ تورم دارد/ مجلس برای افزایش حقوق کارمندان در سال آینده تلاش میکند هیولای ۸ سیلندر برزیلی اوپالا با پیشرانه سوپرشارژ (+عکس) BMW ایسی شنیتزر ؛ وقتی درباره تفاوت ها صحبت می شود (+عکس) هدفم فقط شکست هادی چوپان بود!