تاریخ:
هجوم گسترده پناهندگان مراکشی به اسپانیا؛ بحران در مرز سئوتا 
درس هفتاد و دو
۵ راهکار ساده برای کاهش تاثیر گرد و غبار و آلودگی هوا بر سلامتی
اگر علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تحریک چشم یا گلودرد، تشدید علائم آسم یا آلرژی داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
گردوغبار می تواند باعث تهدید سلامتی انسان ها شده و بیماری هایی مثل آسم و آلرژی را ایجاد و تشدید کنند؛ اما با انجام چند کار ساده می توان اثرات این ذرات را کم کرد.
به گزارش ایسنا، گردوغبار، ذرات غیربیوگرایی با اندازههای بین ۲.۵ تا ۱۰ میگرون هستند که از خاک و مناطق بیابانی توسط باد وارد شهر میشوند.
این ذرات میتوانند موجب آسم، التهاب ریه، آلرژی و مشکلات قلبی شوند.
با انجام چند راهکار ساده، می توان تاثیر این ذرات بر سلامتی را کاهش داد.
١، در روزهایی که میزان گردوخاک زیاد است، ماسک استاندارد بزنید.ماسک N۹۵ یا KN۹۵ برای حفاظت از ریهها در روزهای بد کیفیت هوا ضروری است.
٢، حتما درها، پنجرهها و تهویه را ببندید تا از ورود ذرات با استفاده از نوارها آببندی و نصب فیلتر تصفیه هوا جلوگیری شود.
٣، بهتر است در این شرایط در خانه بمانید مخصوصا در ساعت های ۷_۱۰ صبح و ۶_۹ شب.
۴، در فضای بسته از مرطوب کننده استفاده کنید؛ افزایش رطوبت محیط (۴۰_۶٠ درصد) کمک میکند ذرات در هوا کمتر معلق بمانند.
۵، اگر از بیرون به خانه رسیدید، لباس خود را بشویید و دوش بگیرید ذرات روی لباس و پوست مینشینند، با شستوشو به راحتی حذف میشوند.
در چه صورت باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تحریک چشم یا گلودرد، تشدید علائم آسم یا آلرژی داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
آنها که با هفت هزارسالگان سربه سرند/ به بهانه سالمرگ سرسلسله پهلوی شهادت دو پلیس در شادگان خوزستان ورود 50 هزار مهاجر غیرقانونی به شهر اسپانیا در آفریقا (+ عکس)/ 18 مهاجر غرق شدند / آشوب و شرایط غیرعادی سپاه: ۲ نفتکش متخلف در تنگه هرمز تنبیه شدند آکسیوس: نتانیاهو و ونس درباره شکاف بر سر جنگ ایران دیدار کردند بازداشت یک تبعه انگلیس به اتهام جاسوسی برای سپاه پاسداران کاپیتان افسانهای میلان در ۶۶ سالگی درگذشت پاکستان: مذاکرات میان تهران و واشنگتن ادامه دارد آغاز ارائه اینترنت ماهواره ای در عراق / اعلام قیمت بسته ها و تجهیزات آقای فرماندار! قبل از تسهیلِ ازدواج، زیستن را آسان کنید حمله پهپادی به نفتکش در دریای خزر ۲۵ معدنچی در پاکستان جان باختند زیردریایی «آلروسا»؛ تنها کلاس کیلو روسیه با پیشران پمپ جت (+عکس) گزارش تایمز از عملیات اطلاعاتی آمریکا و اسرائیل برای ردیابی رهبر ایران ایده ای جالب برای طراحی فروشگاه بالنسیاگا (تصویری)