تاریخ:
فرمانده شهید سازمان اطلاعات سپاه پاسداران: تردید نکنید، رژیم صهیونیستی نابود خواهد شد 
درس بیست و سوم
تنهایی را دست کم نگیرید
تنهایی باعث اختلال در حافظه افراد مسن میشود.
تنهایی تقریباً یک سوم کاناداییها را تحت تأثیر قرار میدهد و نتایج تحقیقات اخیر دانشگاه واترلو نشان میدهد که این وضعیت میتواند عواقب بسیار شدیدتری از آنچه ما تصور میکنیم داشته باشد.
تنهایی فقط حالت عاطفی نیست، بلکه عامل استرسزای قوی است که میتواند بهطور قابلتوجهی حافظه ما را به خصوص با افزایش سن مختل کند.
نتایج این تحقیق توضیح داد ممکن است که یک فرد حتی زمانی که فعالانه در فعالیتهای اجتماعی شرکت میکند احساس انزوا کند. اغلب با افسردگی همراه است و این احساس میتواند باعث افزایش هورمونهای استرس شود که میتواند تواناییهای حافظه ما را خراب کند.
محققان تحقیقی را در دوره ۶ ساله انجام دادند تا تأثیر انزوای اجتماعی و تنهایی بر حافظه افراد میانسال و مسن را بررسی کنند.
جی وون کانگ، محقق ارشد این تحقیق خاطرنشان کرد همانطور که انتظار داشتیم، افرادی که از نظر اجتماعی منزوی و هم تنها بودند، بیشترین کاهش حافظه را داشتند و طی ۶ سال تشدید شد. بهطور شگفتانگیزی، محققان دریافتند که خود تنهایی، دومین تأثیر بزرگ را بر حافظه دارد.
فعالیتهایی مانند خواندن، بازی کردن، و دنبال کردن سرگرمیها میتواند حافظه را بهبود بخشد و مغز را تحریک و در نتیجه اثرات منفی انزوای اجتماعی را خنثی کند. این فعالیتها نه تنها درگیری ذهنی را فراهم میکنند، بلکه انعطافپذیری شناختی را نیز ارتقا میدهند و به حفظ عملکرد حافظه و سلامت کلی مغز با افزایش سن کمک میکنند.
در عصر دیجیتال امروزی، فناوری میتواند نقش مهمی در کاهش اثرات تنهایی و انزوای اجتماعی ایفا کند.
نتایج کنونی پیام مهمی را بیان کرد که تنهایی تأثیر ملموسی بر سلامت شناختی دارد و بر حافظه و عملکرد کلی شناختی ما تأثیر میگذارد.
در حال حاضر، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با اختلالات عصبی شناختی زندگی میکنند و انتظار میرود این تعداد تا سال ۲۰۵۰ به ۱۳۹ میلیون نفر برسد.
نتایج تحقیق در مجله Archives of Gerontology and Geriatrics منتشر شده است.
مرجع : خبرگزاری ایسنا
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف کشتی جنگی گمشده نبرد کپنهاگ پس از ۲۲۵ سال آیا سرکه سیب برای سلامتی مفید است؟ طراحی Pixel 11 Pro XL فاش شد؛ پرچمدار جدید گوگل تقریباً همان ظاهر قبلی را دارد زندگی در ارتفاعات چگونه میتواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد؟ نرم افزار جدید BMW می تواند عادت های بد رانندگی را ثبت کند آیا غذا خوردن در حالت ایستاده ضرر دارد؟ نظر پزشکان درباره یک عادت رایج خانه ای متفاوت ساخته شده از کانتینر؛ ویلایی لوکس با استخر و سونا گیجی ناگهانی چیست و چه بیماری هایی باعث آن می شوند؟ آموزش کامل تمیز کردن مبل میکروفایبر بدون آسیب به پارچه ضربه زدن با انگشت به یک ریتم خاص میتواند تمرکز شنیداری را افزایش دهد آزمایش های مهم پزشکی در دهه ۵۰ زندگی که نباید نادیده بگیرید رکورد جدید پرواز پهپاد خورشیدی؛ بیش از ۵ ساعت در آسمان بدون نیاز به شارژ گوگل در حال توسعه مچ بند سلامتی بدون نمایشگر است ۶ میان وعده پرپروتئین و کم چرب که واقعاً شما را سیر نگه می کنند آیا رژیم مدیترانه ای راز عمر طولانی است؟