تاریخ:
گل ۶۸ متری آردا گولر به الچه به عنوان بهترین گل فصل ۲۶-۲۰۲۵ لالیگا انتخاب شد 
درس چهل و هشت
ملحفههایتان را هرچندوقت میشویید؟ این گزارش را ببینید تا نظرتان عوض شود (فیلم)
کارشناسان بهداشت هشدار میدهند که تختهای گرم و نرم ما، محل رشد و تکثیر موجودات میکروسکوپی است که مدفوعشان میتواند عامل بروز اگزما، آلرژی و مشکلات تنفسی شود.
فیلم گزارش را اینجا ببینید
عصر ایران ــ کارشناسان بهداشت هشدار میدهند که تختهای گرم و نرم ما، محل رشد و تکثیر موجودات میکروسکوپی است که مدفوعشان میتواند عامل بروز اگزما، آلرژی و مشکلات تنفسی شود.
هر فرد حدود یکسوم عمر خود را در خواب میگذراند. در این مدت، پوست ما فعال است: هر شب صدها هزار سلول پوستی از بین میرود و نزدیک به نیم پیمانه عرق از بدن دفع میشود. عرق، حتی در صورت تمیز بودن قبل از خواب، توسط باکتریها تجزیه شده و بوی نامطبوع ایجاد میکند.
به گفته میکروبیولوژیستها، تختخواب ما محل زندگی قارچها، باکتریها و میکروبهاست و اگر حیوانات خانگی هم به تخت راه داشته باشند، میزان آلودگی بیشتر میشود.
توصیههای بهداشتی:
شستوشوی ملحفه و روبالشی هفتگی
در صورت بیماری، تعریق شدید یا داشتن حیوان خانگی: شستوشو یا تعویض هر ۳ تا ۴ روز
استفاده از خشککن یا اتو برای ضدعفونی بهتر
جاروبرقی کشیدن روی تشک یا قرار دادن آن در هوای آزاد هفتهای یک بار
شستوشوی داخلی بالشها یا تعویض محتوای آن هر ۴ تا ۶ ماه
رعایت این نکات به کاهش آلرژی، پیشگیری از برخی عفونتها و حذف بوهای نامطبوع کمک میکند و محیط خواب سالمتری فراهم میآورد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری از سرریز شدن سد کارون 4 ویدیو تازه منتشر شده از نیمار و فرزندان در تمرینات برزیل گل ۶۸ متری آردا گولر به الچه به عنوان بهترین گل فصل ۲۶-۲۰۲۵ لالیگا انتخاب شد مازیار لرستانی دربارهی تغییر جنسیتش: تا ۴۷ سالگی خودمو تو آینه نگاه نمیکردم ویدیو جالب و جدید والورده در فضای مجازی حضور مسئولین لشگری و کشوری در مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) تصاویری از منزل امام خمینی (ره) در شهرستان خمین سلطان جنگل را این طوری بکش موجودی عجیب کارت مرد ایرانی در ترکیه دردسر ساز شد! تصادف عجیب در لاهیجان که سوژه فضای مجازی شد فریادهای الله اکبر مردم امروز در مراسم سی و هفتمین سالگرد بزرگداشت امام خمینی (ره) ارسال نامه هیئت رئیسه مجلس به رهبر انقلاب برای ازسرگیری جلسات علنی طارمی: تنها هدف ما در جام جهانی شاد کردن دل مردم است تاج: مشکل دو نفری که هنوز ویزای مکزیک دریافت نکردهاند، امنیتی نیست ادعای تازه ترامپ: من یکی از برجستهترین نخبگان تاریخ آمریکا هستم