همه چیز درباره آلرژی‌های تابستانی

ایسنا: بروز آلرژی‌ها در این فصل از سال بسیار شایع است. تغییر ناگهانی و شدید در دمای هوا از روزهای سرد زمستانی به گرمای سوزان تابستان با خود حساسیت‌های مختلفی را به همراه می‌آورد. محققان در مقاله جدیدی که در سایت اینترنتی تورنتو نیوز نت ورک به چاپ رسیده در این باره خاطرنشان کردند: تابستانها عموما سطح رطوبت هوا بسیار بالا است و به همین خاطر تعداد قارچهای هاگی که روی برگها و علف‌های مرده رشد می‌کنند،‌ افزایش می‌یابد و نتیجه آن بروز آلرژی‌های گوناگون است.

پژوهشگران می‌گویند: تغییرات فصلی تابستان به شکل آزارهای آلرژیک متداول مثل خارش و آبریزش از چشم‌ها و عطسه‌های مداوم بروز می‌کند. ذرات آلرژی زا در فصل تابستان معمولا خود را در بافت‌های بینی و مخاط فراوان بینی و گلو آشکار می‌کنند.

یکی دیگر از مشکلات فصلی معمولی در این دوره از سال، سرماخوردگی تابستانی است که نتیجه واکنش بدن به ذرات هوازی، حشرات گرده افشان مثل زنبورها و بیدها و حشرات گزنده مثل پشه‌ها است. چون این حشرات در طول ماه‌های تابستان فعال‌تر هستند و می‌توانند در برخی افراد سبب بروز واکنش‌های آلرژیک شوند.

اسهال هم یکی دیگر از آلرژی‌های معمول است. به دلیل گرمای شدید، مصرف مایعات افزایش می‌یابد. بنابراین توصیه می‌شود که حتما آب تمیز و تصفیه شده استفاده شود. درغیراین صورت احتمال بروز آلرژی بیشتر می‌شود. هم چنین مطمئن شوید که برای رهایی از آلرژی‌ها غذاهای مناسبی را مصرف کنید؛ چون بی‌دقتی در این مورد حتی سبب بروز عفونت‌ها می‌شود. مواد غذایی را استفاده کنید که آب فراوانی دارند. مصرف گوجه فرنگی، خیار و هندوانه ضروری است و باید در رژیم غذایی گنجانده شود.

اگر احساس خستگی و کمبود آب بدن یا ابتلا به سرماخوردگی می‌کنید، اشتباه نکنید، این تاثیر ابتلا به بیماری ناشی از شرایط‌ آب و هوایی نیست بلکه اولین گام به سوی یک آلرژیک است. شایعترین علائم آلرژی تابستانی عبارتند از سردردهای مکرر، تنفس از راه دهان به جای بینی، بسته شدن گوش‌ها، خارش گلو و کمبود خواب، اگر از این علائم رنج می‌برید توصیه می‌شود با یک پزشک برای درمان مشورت کنید. البته این محققان راه‌هایی را برای پیشگیری توصیه می‌کنند. برای مثال آنها معتقدند که ماسک‌های صورت به میزان قابل توجهی از استنشاق آلرژی‌ زاها در فضای بیرون می‌کاهد. با افزایش پلک زدن می‌توان از تحریک پذیری چشم‌ها پیشگیری کرد. استفاده از عینک آفتابی نیز توصیه می‌شود.

برای کاهش مشکلات پوستی نیز توصیه می‌شود که مقادیر زیادی آب بنوشید و از میوه‌های تازه و سالاد استفاده کرده و بهداشت خود را رعایت کنید. از کرم‌های نرم کننده هم می‌توانید استفاده کنید و آنتی هیستامین هم به رفع آلرژی‌ها کمک می‌کند.