.png "عصر ایران")
۱۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۱:۰۷
قهرمانی مسی و یارانش در لیگ آمریکا (فیلم) مصرف هر نوع ماهی در طول بارداری موجب سقط جنین میشود؟
اگرچه نگرانیهایی در مورد میزان زیاد جیوه در برخی ماهیهای بزرگ و شکارچی مانند کوسه، شمشیرماهی و تُن آلباکور وجود دارد، اما این موضوع نباید منجر به حذف کامل ماهی از رژیم غذایی زنان باردار شود. بلکه توصیه میشود مادران باردار از ماهیهای پرورشی و کمجیوه مانند ساردین، سالمون، قزلآلا، ماهی سفید و شاهماهی استفاده کنند.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد این باور نادرست که تمام ماهیها دارای جیوه هستند و مصرف هر نوع ماهی در طول بارداری موجب سقط جنین میشود، اعلام کرد: مصرف متعادل ماهی در بارداری مفید است و مضر نیست.
به گزارش ایسنا و به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، غذاهای دریایی از قبیل ماهی منبع غنی از پروتئین، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت مادر و رشد و تکامل سیستم ایمنی، مغز و چشم جنین ضروری است. بنابراین مصرف دو بار در هفته ماهی در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین نقش بسزایی دارد.
اگرچه نگرانیهایی در مورد میزان زیاد جیوه در برخی ماهیهای بزرگ و شکارچی مانند کوسه، شمشیرماهی و تُن آلباکور وجود دارد، اما این موضوع نباید منجر به حذف کامل ماهی از رژیم غذایی زنان باردار شود. بلکه توصیه میشود مادران باردار از ماهیهای پرورشی و کمجیوه مانند ساردین، سالمون، قزلآلا، ماهی سفید و شاهماهی استفاده کنند.
همچنین زنانی که به دلیل حساسیت یا شرایط پزشکی خاص قادر به مصرف ماهی نیستند، بهتر است با مشورت پزشک و متخصص تغذیه از مکملهای امگا 3 بهرهمند شوند.
در نتیجه، مصرف متعادل و آگاهانه ماهی در بارداری نهتنها بیخطر، بلکه برای رشد سالم جنین و سلامت مادر ضروری است. ممنوعیت کامل مصرف ماهی در دوران بارداری، پایه علمی ندارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
کاهش فوتیهای خودکشی با اجرای طرح «پیشگیری و کنترل خودکشی» مدینه در زمان امپراطوری عثمانی (عکس) پیامک جعلی ثبتنام نهضت ملی مسکن کلاهبرداری است، احتیاط کنید دیدنی های امروز؛ از آخرین اَبَرماه سال 2025 تا اخراج مهاجران از آمریکا اعدام متهم ردیف اول پرونده «رضایت خودرو طراوت نوین» رشد قارچگونه کلینیکهای زیبایی/ هزاران میلیارد در حوزه زیبایی جابهجا میشود چالش «کفخوابی» در خوابگاه اولین دانشگاه صنعتیکشور رباتی که کارگران را نجات میدهد کاروان شتر روی پل باستانی؛ تصاویر نایاب از زایندهرود (عکس) مدیرعامل یک شرکت خودرویی اعدام شد «مردسالاری» علیه مردان عمل میکند دیپلماتهای اروپایی: اسرائیل سال ۲۰۲۶ احتمالا به ایران حمله میکند؛ اگر توافقی با آمریکا حاصل نشود پیام مرموز یخچال سامسونگ، یک نفر را راهی بیمارستان کرد! تحقیق مشترک هند و آمریکا درباره سقوط فاجعهبار بوئینگ ۷۸۷ هشدار برای کسانی که از کتری پلاستیکی برقی استفاده میکنند
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟