تاریخ:
با شنیدن کلمه "ایران" چه چیزی به ذهن مردم ترکیه می‌رسد؟ 
درس صد و شش
کنترل کلسترول و قند خون با زیتون
زیتون چه سبز و چه سیاه یک میوه سالم و مفید برای افزودن به رژیم غذایی روزانه و وعده‌های مختلف غذایی است.
به گزارش ایسنا، محققان یونانی می‌گویند؛ روغن زیتون به کنترل میزان کلسترول و نیز کنترل قند خون کمک می‌کند. همچنین این روغن از آنجا که یک چربی تک زنجیره‌ای اشباع نشده است، پروسه هضم غذا را فوق‌العاده تسهیل می‌کند.
همچنین می‌توانید از روغن این میوه همراه با سالاد سبزیجات استفاده کنید و یا خود میوه آن را به عنوان یک میان وعده بخورید. علاوه بر این، درغذاهای ادویه دار نیز می‌توانید از روغن زیتون استفاده کنید. در تهیه سس‌ها هم بهتر است از این روغن مصرف کنید.
مصرف ترکیب روغن زیتون با پیاز و سبزیجات دیگر برای سلامتی بسیار مفید است. به هنگام تهیه غذاهای سرخ کردنی نیز بهتر است به طور منظم روغن زیتون هم مصرف کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
رشد 75 درصدی استرداد مالیات در نیمه نخست امسال جزئیات تازه از جاسوسی در اوپن‌ای‌آی؛ پای خاندان سلطنتی عربستان به پرونده باز شد زنگ خطر HPV در کشور/ سن ابتلا به ۱۶ سال رسید استیکرهای واتس‌اپ صوتی شد پیام تبریک پزشکیان برای قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد/ ورزش ایران ظرفیت پیروزی‌های بزرگ‌تر را هم دارد ناجی های بی پناه: پرستاران شایسته عدالت اند نه نیازمند تمجید و تشکر! چرا برخی دانش‌آموزان هنوز کتاب درسی ندارند؟ / راه‌های پیگیری و دریافت کتاب سردار نقدی: مراکز موشکی و ذخایر استراتژیک کشور کاملاً سالم است/ آمریکا جرأت حمله زمینی به ایران را ندارد مخالفت ماکرون با استعفای وزیر کشور فرانسه چک‌های چند همتی برگشتی داروخانه‌ها؛ عامل جدید بحران کمبود دارو در کشور عکس آتلیه‌ای یک «سقا با مشک بزرگ» در دوران قاجار پیام رهبری به قهرمانان کشتی آزاد امیدهای جهان: دل ملت بزرگ ایران را شاد کردید تحصیل ۸۲ هزار دانش‌آموز با نیازهای ویژه / تدوین دروس تخصصی برای کودکان دارای اختلال افزایش دی‌اکسیدکربن در هوا باعث کاهش پروتئین گندم در نان می شود! نتایج نهایی کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۵ اعلام شد
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه انتخابات میان دوره ای کنگره آمریکا؟