افسردگی؛ اختلالی خاموش با پیامدهای پرصدا

افسردگی، یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در دنیای امروز، به دلایل مختلفی می‌تواند زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. این اختلال، نه‌تنها در مردان و زنان، بلکه در نوجوانان و حتی کودکان نیز دیده می‌شود در دنیایی که اضطراب و افسردگی به بخشی از تجربه روزمره بسیاری تبدیل شده، آگاهی از این اختلال و شناخت راه‌های درمان، می‌تواند نخستین گام برای بازگشت به زندگی شادتر باشد.

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در میان جوانان است؛ اختلالی که فراتر از احساسات روزمره، می‌تواند عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار دهد.

به گزارش وب دا فسا؛ سارا شجاعی اظهار کرد: افسردگی با خلق‌و‌خوی پایین، احساس پوچی، یا از دست دادن علاقه به فعالیت‌های روزمره برای حداقل دو هفته مشخص می‌شود. این علائم ممکن است شامل تمرکز ضعیف، احساس گناه، ناامیدی، اختلال خواب، تغییرات اشتها، خستگی شدید و حتی افکار مربوط به مرگ یا خودکشی باشد.

افسردگی چیست؟

افسردگی یک اختلال جدی در سلامت روان است که بر نحوه فکر کردن، احساس کردن و رفتار کردن شما تأثیر می‌گذارد. در حالی که همه افراد گاهی اوقات احساس ناراحتی یا غم می‌کنند، افسردگی به مدت طولانی‌تری ادامه دارد و می‌تواند جنبه‌های مختلفی از زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد.

او افزود: افسردگی می‌تواند به شکل‌های مختلفی بروز کند؛ از جمله افسردگی تک ‌دوره‌ای، افسردگی عودکننده، یا در قالب اختلال دوقطبی که با دوره‌های شیدایی همراه است.

به گفته شجاعی، عوامل متعددی در بروز افسردگی نقش دارند؛ از جمله فشارهای تحصیلی، مشکلات خانوادگی، سوگ، بیکاری یا تجربه‌های آسیب‌زا.

وی تأکید کرد: دانشجویان به دلیل تغییرات محیطی، مسئولیت‌های جدید و گاهی دوری از خانواده، در معرض خطر بیشتری قرار دارند.

این روانشناس همچنین به ارتباط افسردگی با سلامت جسمی اشاره کرد و گفت: عواملی مانند کم‌تحرکی، تغذیه نامناسب یا مصرف الکل می‌توانند هم افسردگی را تشدید کنند و هم زمینه‌ساز بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان باشند.