تاریخ:
شرط ایران قوی وحدت حول محور ولایت است/ ما مسئولان باید برای رهبری بسط ید ایجاد کنیم 
درس هفتاد و سه
میان وعده فوری با بلال؛ سالم و مقوی
بلال یک میان وعده خوشمزه و سریع است که آن را میتوان به آسانی در منزل هم آماده کنید.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای آماده کردن این میان وعده بلالها را با شیر، آب و کره بپزید. سپس کمی مایونز روی هر کدام بمالید و در نهایت آنها را در تردیلای خرد شده بغلتانید.
در ادامه با طرز تهیه این میان وعده به صورت گام به گام آشنا خواهیم شد.
مواد لازم برای بلال فوری برای 3 نفر
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| بلال مکزیکی | ۳ عدد |
| شیر | ۱/۲ پیمانه |
| آب | ۱ پیمانه |
| کره | ۱ قاشق غذاخوری |
| سس مایونز | به میزان لازم |
| تردیلا | به میزان لازم |
مرحله اول: بلالها را آماده کنید
بلالها را از غلاف جدا کنید و بشویید. سر و ته آنها را جدا کنید تا به فرم یک استوانه در بیایند.
یک سیخ چوبی در بخش میانی بلال فرو کنید تا بتوانید به کمک آن بلالها را جابجا کرده و سرو کنید.
مرحله دوم: بلالها را بپزید
بلالها را در یک قابلمه که ارتفاع آن از ارتفاع بلالها بیشتر باشد بچینید.
۱/۲ پیمانه شیر و آب را به قابلمه اضافه کنید. حرارت را زیاد کنید تا مایعات شروع به جوشیدن کند.
کره را هم اضافه کنید و در قابلمه را بگذارید. اجازه دهید بلالها ۲۰ دقیقه با در بسته بپزند.
مرحله سوم: تردیلاها را خرد کنید
بلالها را از قابلمه بیرون بیاورید و کمی از سس مایونز را به کمک برس روی بلالها بمالید.
سپس بلالها را در تردیلای خرد شده بغلتانید و در ظرف مورد نظر برای سرو بچینید.
طرز تهیه میانوعده بلال رژیمی
میتوانید این بلالها را به جای غلتاندن در تردیلا و سس مایونز به صورت رژیمی آماده کنید، به این صورت که کمی روغن زیتون را با نمک، فلفل و آویشن مخلوط کرده و با برس روی بلالها بمالید. سپس بگذارید بلالها در هواپز سوخاری شوند.
نکات و فوتوفن های طرز تهیه میان وعده فوری با بلال
در هنگام آماده کردن این میان وعده نکات زیر را هم در نظر بگیرید:
برای آماده کردن میانوعده فوری با بلال اصراری به استفاده از کره وجود ندارد اما در صورت استفاده از آن طعم بلالها بهتر میشود.
اگر وگن یا وجترین هستید بلالها را تنها با آب بپزید زیرا شیرهای گیاهی برای جوشاندن و طعمدار کردن بلالها مناسب نیستند.
اگر قصد طعمدار کردن ذرتها را دارید میتوانید از ادویههای دلخواه برای این کار استفاده کنید.
به جای تردیلای خرد شده میتوانید از ترکیب چیپس و تردیلا هم استفاده کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
حداقل و حداکثر قد مورد نیاز برای پذیرفته شدن در نیروی هوایی آمریکا چقدر است؟ چگونه شطرنج به سرگرمی محبوب اشراف اروپای قرون وسطی تبدیل شد؟(+عکس) چگونه جنگ جهانی اول همه دنیا را تا همین امروز به آشوب کشید؟ حکایت اولین مستراحهای عمومی در تهران/ وقتی «کناسی» شغل پردرآمدی بود چرا مصریان باستان عاشق گربهها بودند؟ کاتبان سومری دوران باستان چگونه «هیچ» را ثبت کردند؟(+عکس) نخستین ورزشکار المپیکی ایران که بود؟ ۱۵ پستانداری که بیشتر از همنوعان خود در حیات وحش میخوابند (+ اینفوگرافیک) از غار سون دونگ در ویتنام چه می دانید؟(+عکس) زردچوبه تقلبی را با یک لیوان آب بشناسید/ ۵ راه ساده برای تشخیص زردچوبه اصل + روش صحیح نگهداری زردچوبه هنوز خیلی ها روش دم کردن قهوه ترک روی گاز را بلد نیستند کیمچی؛ معروفترین سوپرفود تخمیری جهان که از فوایدش شگفتزده میشوید + روش تهیه میلیاردر قاجاری که بزرگترین کتابخانه ایران را ساخت/ زندگی شگفتانگیز حاج حسین آقا ملک علائم ساس در منزل؛ راههای شناسایی و نابودی اصولی ساس ۵ گوشی هوشمند که بیشترین ارزش فروش مجدد را در سال ۲۰۲۶ حفظ میکنند