فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۱۴۲۹
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۳ - ۰۹-۰۲-۱۳۸۹
کد ۱۱۱۴۲۹
انتشار: ۱۰:۵۳ - ۰۹-۰۲-۱۳۸۹

براي جلوگيري از پوكي استخوان باقلا بخوريد


برليانت بزرگمهر متخصص تغذيه گفت: مصرف باقالا به علت داشتن كلسيم و فسفر بالا از ابتلا به پوكي استخوان جلوگيري مي‌كند.

اين متخصص تغذيه در گفتگو با فارس، افزود: باقلا حاوي ويتامين‌هاي A،B وC و املاح معدني مانند فسفر و آهن است. همچنين باقلا داراي مقدار زيادي آب است كه مي‌تواند از يبوست پبشگيري كرده و براي سلامت پوست مفيد باشد.

وي گفت: باقلا يكي از منابع پروتئين و انرژي محسوب مي‌شود، اما افراد مبتلا به فاويسم از مصرف اين ماده غذايي و حتي بوييدن آن بايد خودداري كنند، زيرا بيماري آنها تشديد مي‌شود.

اين متخصص تغذيه اضافه كرد: پروتئين، كلسيم و پتاسيم باقلا بسيار بالاست و مصرف آن از ابتلا به پوكي استخوان جلوگيري مي‌كند. همچنين مصرف آن به كنترل فشار خون بالا كمك كند و همچنين پتاسيم موجود در آن براي سلامت قلب‌ و ‌عروق مفيد است.

ارسال به دوستان
captcha
«سقراط» که بود و چرا اعدام شد؟ راز سازه عجیب دوروپینار؛ آیا بقایای کشتی نوح واقعاً در آرارات قرار دارد؟ چرا روی بدنه موشک‌های فضایی مربع‌های شطرنجی سیاه و سفید وجود دارد؟ مقایسه توان تولید جنگنده چین و روسیه در سال ۲۰۲۶؛ پکن چند برابر مسکو هواپیما می‌سازد؟ «ابوالفتح‌میرزا» پسر سوم مظفرالدین‌شاه در ایام جوانی (عکس) هشدار درباره هیدروسفالی؛ آب‌آوردن مغز چیست؟ باتری لیتیومی را فراموش کنید؛ چین زیرِ زمین بزرگ‌ترین باتری هوای فشرده جهان را ساخت! ارتش یمن: سه عملیات منحصر به فرد علیه عربستان انجام دادیم ماکرون: متعهد به حمایت تمام‌عیار از اوکراین هستم ادعای ترامپ: برای گفت‌وگوی مستقیم با ایران آماده هستم ناو هسته‌ای فرانسه دچار آتش‌سوزی شد ترکیب جدید هیئت‌مدیره استقلال مشخص شد دولت ترامپ حضور خبرنگار پالتیکو در هواپیمای ریاست جمهوری را ممنوع کرد هشدار امنیتی سفارت دولت ترامپ در عربستان به آمریکایی‌ها کبیری: شفافیت و مقابله با فساد، رویکرد جدی وزارت امور اقتصادی و دارایی است