۰۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۱۹۱۳۶
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۹ - ۱۰-۰۹-۱۴۰۴
کد ۱۱۱۹۱۳۶
انتشار: ۱۰:۵۹ - ۱۰-۰۹-۱۴۰۴

چگونه عادت‌های کوچیک اما مخرب، انرژی روزانه ما را می‌دزدند؟ (فیلم)

عادت‌های کوچک اما نادرست، با جلب توجه و انرژی روزانه، می‌توانند کارایی و کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهند. راه حل کلیدی، خودداری از انجام حتی یک‌بار اعمالی است که قلباً نادرست می‌دانیم، چرا که همین یک بار می‌تواند به عادتی همیشگی تبدیل شود.

همه ما با آن دسته از رفتارها و انتخاب‌های کوچکی آشنا هستیم که می‌دانیم در بلندمدت به ضررمان هستند، اما به دلیل ظاهر بی‌خطر و لحظه‌ای آن‌ها، مرتباً تکرارشان می‌کنیم.

این کارها از جمله به تعویق انداختن کارهای کوچک، مصرف محتوای دیجیتال بی‌فایده، یا حتی الگوهای فکری منفی به ظاهر ناچیز می‌نمایند، اما در عمل با تبدیل شدن به عادت‌های ریشه‌دار، توجه و انرژی ذهنی روزانه ما را به شدت تحلیل می‌برند.  

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
گلزنی دروازه بان بنفیکا برابر رئال مادرید همه را شوکه کرد ساخت زیردریایی کنترل از راه دور توسط مخترع اندونزیایی پهپاد‌های اوکراینی این گونه هواپیما‌های روسیه را نابود کردند واکنش عراقچی به لشکرکشی آمریکایی‌ها به خاورمیانه آشپزی روستایی در ایران؛ پخت آبگوشت با بامیه سخنان مهم رئیس‌جمهور پیرامون ناآرامی‌های اخیر کشور تخلیه ساکنین در سیسیل ایتالیا بعد از رانش ترسناک صخره ۴ کیلومتری معاون رئیس‌جمهوری: صدور گواهینامه موتورسواری زنان نهایی شد پهپاد‌های اوکراینی، این گونه هواپیما‌های روسی را روی زمین منهدم کردند تصادف زنجیره‌ای بیش از ۵۰ خودرو در کانادا سردار وحیدی: حضرت آقا فرمودند باید کاری کنیم که دشمن خیال تهدید کردن هم نکند جشن تولد غیرمنتظره جورجیا ملونی با ترانه‌ای ایتالیایی غذای روستایی در آذربایجان؛ کباب کردن ماهی در لایه‌ای از نمک روی آتش پرتاب خاکستر تا ۹ کیلومتر؛ فوران آتشفشان در روسیه علت اختلاف قیمت شانه‌های تخم مرغ چه بود؟