فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۱۹۱۳۶
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۹ - ۱۰-۰۹-۱۴۰۴
کد ۱۱۱۹۱۳۶
انتشار: ۱۰:۵۹ - ۱۰-۰۹-۱۴۰۴

چگونه عادت‌های کوچیک اما مخرب، انرژی روزانه ما را می‌دزدند؟ (فیلم)

عادت‌های کوچک اما نادرست، با جلب توجه و انرژی روزانه، می‌توانند کارایی و کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهند. راه حل کلیدی، خودداری از انجام حتی یک‌بار اعمالی است که قلباً نادرست می‌دانیم، چرا که همین یک بار می‌تواند به عادتی همیشگی تبدیل شود.

همه ما با آن دسته از رفتارها و انتخاب‌های کوچکی آشنا هستیم که می‌دانیم در بلندمدت به ضررمان هستند، اما به دلیل ظاهر بی‌خطر و لحظه‌ای آن‌ها، مرتباً تکرارشان می‌کنیم.

این کارها از جمله به تعویق انداختن کارهای کوچک، مصرف محتوای دیجیتال بی‌فایده، یا حتی الگوهای فکری منفی به ظاهر ناچیز می‌نمایند، اما در عمل با تبدیل شدن به عادت‌های ریشه‌دار، توجه و انرژی ذهنی روزانه ما را به شدت تحلیل می‌برند.  

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
نخستین نفتکش ژاپن پس از عبور از تنگهٔ هرمز به سرزمین آفتاب رسید اجرای پرویز پرستویی به یاد کودکان میناب سخنگوی دولت: در تلاشیم با استفاده از بیمه ها، افزایش قیمت دارو را جبران کنیم سخنگوی دولت: رفع محدودیت های اینترنت ابلاغ شده است و به زودی اعمال می‌شد آیا بنزین گران می‌شود؟ سخنگوی دولت توضیح می دهد درآمد ۵ میلیارد دلاری از تنگه هرمز؛ بدون گرفتن عوارض، با این روش بی دردسر آقا گفتند من و خانواده‌ام ان‌شاءالله همه با هم شهید می‌شویم... کیک کاستلا؛ انتخابی نرم و خوشمزه برای مهمانی آنچه والدین باید درباره ثبت‌نام مدارس بدانند بارش باران و رعد و برق در شمال کشور طی امروز روایت محمدی گلپایگانی از نخستین دیدار پوتین با رهبر شهید انقلاب تبلیغ خلاقانه فولکس‌واگن که جهان را شگفت‌زده کرد درگیر شدیم؛ خداحافظ... انیمیشن لگویی گروه انفجاری برای خداحافظی پپ گواردیولا از منچسترسیتی ادعای جنجالی سفیر آمریکا: لبنانی‌ها باید بابت «گوجه‌فرنگی» از اسرائیل تشکر کنند!