تاریخ:
سرپرست تیم ملی: مشکل ویزای ملیپوشان حل شد 
درس پنجاه و یک
يك سوم عمر انسان درخواب مي گذرد
به گفته دانشمندان خواب سبب حفظ و افزايش توانايي هاي رواني , زباني و عصبي انسان مي شود .
موسسه خواب و هشياري فرانسه اعلام كرد : انسان بيش از يك سوم عمر خود را در خواب مي گذارند.
به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از آسوشيتدپرس، كارشناسان موسسه خواب و هشياري فرانسه با تاكيد بر اين كه خواب پديده اي تعيين كننده براي رشد جسماني و بلوغ و كارايي مغز است , افزود : زندگي روزانه انسان بين دو دوره خواب و بيداري ميگذرد و هر يك از اين دو دوره براي حفظ تعادل رواني انسان ضروري است.
به گفته دانشمندان خواب سبب حفظ و افزايش توانايي هاي رواني , زباني و عصبي انسان مي شود .
اين دانشمندان افزودند: خواب يك مرحله يكنواخت و مداوم نيست و داراي مراحل مختلفي است كه در كودكان , نوجوانان , جوانان و سالخوردگان يكسان است.
محققان مي گويند : از جمله عواملي كه سبب بهتر شدن كيفيت خواب مي شود , مي توان به مواردي نظير خودداري از مصرف هرگونه مواد تحريك كننده نظير قهوه و چاي , ويتامين ث و نوشابه هاي گازدار پيش از خواب , انجام ندادن هيچ نوع فعاليت ورزشي بعد از ساعت هشت شب, حمام آب گرم دو ساعت قبل از خواب , مطالعه و خوردن جوشانده و نخوردن غذاي سنگين به عنوان شام اشاره كرد .
لینک کوتاه: کپی لینک
وزارت دفاع: هرگونه خطای محاسباتی یا تعرض به با پاسخی قاطع و پشیمان کننده مواجه خواهد شد ترامپ: حملات علیه ایران را امشب لغو کردم کایرونیوس اسکورولوس؛ ماری که با مامبا اشتباه گرفته میشود (+عکس) فورد اسکورت RS ؛ مطرح ترین بازگشت خودرویی این روزها (+عکس) معماری اداری شوروی در قلب گرجستان (+عکس) ادعای سنتکام: تنگه هرمز باز است یکی از متفاوت ترین نمونه های معماری در آمستردام (+عکس) فرمانده قرارگاه خاتمالانبیا(ص): تهدید آمریکا به حمله علیه ایران با پاسخ شدید مواجه میشود قورباغه درختی با یک ترکیب رنگ متفاوت (+عکس) سردار قاآنی: جنوب لبنان همواره سرزمین مقاومت و ایستادگی خواهد ماند ادعای ترامپ: ایرانیها را نابود خواهیم کرد/ ایران در تبلیغات خوب است اما در جنگیدن خوب نیست سخنگوی سپاه: اگر آمریکا میخواهد شکستهای قبلی خود را دوباره تجربه کند، پشیمان خواهد شد خروج قطار تبریز ـ مشهد از ریل در محدوده ترکمنچای چندین طبقه پنتاگون قرنطینه و تخلیه شد قالیباف: ایرانی متفاوت خواهید دید