فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۳۰۶۹۹
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۹ - ۱۷-۱۰-۱۴۰۴
کد ۱۱۳۰۶۹۹
انتشار: ۰۹:۳۹ - ۱۷-۱۰-۱۴۰۴

درسی از ذهن آگاهی ژاپنی

این مطلب یک تکنیک ساده و کاربردی از ذهن‌آگاهی ژاپنی را آموزش می‌دهد که به کمک آن می‌توان بر فراموشکاری‌های کوچک، اما آزاردهنده روزمره، مانند فراموش کردن قفل کردن درب خانه، غلبه کرد.

فراموشی‌های کوچک روزمره مانند تردید در قفل بودن درب خانه می‌تواند آزاردهنده باشد. یک تکنیک ساده از سنت ذهن‌آگاهی ژاپنی برای حل این مشکل وجود دارد. این روش بر اصل «حضور کامل در لحظه» استوار است.

منبع:پیج noqtehroshan

 
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
captcha
نوزادان از بدو تولد شما را چگونه می‌بینند؟ کنایه عادل فردوسی‌پور به قلعه‌نویی؛ «دیر رسیدید و بی‌خبرید سرتاپای من و خاندانم را بالا و پایین کردند» پیش‌بینی هواشناسی؛ بارش باران در شمال و شمال‌غرب کشور و کاهش دما طرز تهیه کاسرول تخم‌مرغ و پنیر در تابه؛ صبحانه‌ای سریع و اقتصادی طلای دیگری برای ایران؛ سامان پاکباز با پرتاب ۱۳.۵۲ متری قهرمان شد اگر ۵هزار دلار می‌خواهید به ما رای بدهید  روناس؛ گیاهی برای دفع سنگ کلیه توله‌خرس در حال دزدی از ظرف‌های غذای سنجاب‌ها در پارک شهر نیاگان روسیه خداحافظی به سبک هواپیمای مسافربری ایرباس ادعای ترامپ:ضربات بسیار سخت اقتصادی و نظامی به ایران وارد می‌کنیم سجادپور، استاد روابط بین‌الملل: روسیه از لحاظ سیاسی تلاش خود را می‌کند تا تنش میان ایران و آمریکا رخ ندهد لحظه یافتن خلبان ایرانی پس از سقوط جنگنده‌اش توسط جنگنده اسرائیلی در طول جنگ ۴۰ روزه مدیرکل توسعه و برنامه ریزی وزارت ورزش و جوانان: ثبت ۴۳۰ هزار ازدواج و ۱۸۲ هزار طلاق در سال ۱۴۰۴ سرلشکر رضایی: ثبات منطقه در گرو همکاری‌های چندجانبه است نحوه تهیه یک دمنوش ساده برای گرم شدن بدن