تاریخ:
مهم‌ترین خواص دارچین برای سلامتی 
درس صد و یازده
اگر هنگام حمله هوایی در آسانسور گیر افتادید، چه کنید؟
در شرایطی مثل حمله هوایی، اگر در آسانسور گیر افتادید، با حفظ آرامش و انجام اقدامات صحیح امنیت خود را تا رسیدن امداد تضمین کنید.
گیر افتادن در آسانسور، بدون اطلاع داشتن از اقدامات اولیه و حیاتی می‌تواند به یکی از ترسناک‌ترین تجربه‌های هرکس تبدیل شود. با اطلاع از اقدامات اولیه و حیاتی، می‌توان شرایط را تا زمان رسیدن نیروهای امدادی مدیریت کرد و از خطرات احتمالی در امان ماند. در ادامه به این موارد اشاره می‌کنیم.
مدیریت تنفس و انرژی
- تنفس آرام و عمیق جهت جلوگیری از اتمام زودهنگام اکسیژن کابین
- استقرار در حالت نشسته برای کاهش مصرف انرژی و کنترل ضربان قلب
- پرهیز از فریاد زدن‌های ممتد و حرکات فیزیکی شدید
امنیت فیزیکی و درب‌ها
- خودداری مطلق از باز کردن دستی درب آسانسور به دلیل خطر سقوط
- پرهیز از تلاش برای خروج از دریچه سقف (به‌جز با دستور امدادگر)
- حفظ فاصله از درب‌ها در صورت لرزش ساختمان یا موج انفجار
اطلاع‌رسانی و ارتباطات
- استفاده از زنگ اضطراری (Alarm) و تلفن داخل کابین
- ارسال پیامک کوتاه حاوی موقعیت دقیق (نام ساختمان و طبقه احتمالی)
- فعال‌سازی حالت ذخیره باتری در گوشی موبایل و استفاده حداقلی از نور صفحه
فراخوان ریتمیک امداد
- ضربه زدن منظم به درب یا بدنه فلزی با یک شیء سخت (مثل کلید، کیف یا کفش)
- ایجاد سر و صدا فقط در زمان شنیدن صدای پا یا حضور افراد در راهرو
- پرهیز از هدر دادن انرژی برای جلب توجه در ساعت‌های سکوت ساختمان
نکته: اطمینان داشته باشید که کابین آسانسور سقوط نمی‌کند؛ سیستم ترمز اضطراری (پاراشوت) حتی در صورت قطعی برق کابین را روی ریل‌ها قفل می‌کند؛ پس صبور باشید و منتظر نیروهای امدادی بمانید.
منبع: کجارو
لینک کوتاه: کپی لینک
مرگ پدر و پسر کرمانی بر اثر مسمومیت با گاز منوکسیدکربن سقوط هواپیما در فلوریدا آمریکا گفت‌وگوی تند و مستقیم ترامپ با نتانیاهو درباره مذاکرات با ایران تأملی در الگوهای تعامل دولت و پارلمان سپاه: دو فروند نفتکش متخلف در مسیر غیر مجاز تنگه هرمز منفجرشدند عراقچی: رهبر انقلاب همۀ امور کشور را با تسلط اداره می‌کنند/ سلاح‌هایمان را به‌روز کرد‌ه‌ایم/ هیچ برنامه ملاقاتی با هیات آمریکایی نداریم متکی: اگر جنگ دیگری علیه ایران آغاز شود، دامنه آن به اروپا هم کشیده خواهد شد فارس: انتخابات شوراها امسال برگزار نمی‌شود انتقال اوجالان به اقامتگاه جدید / رهبر پ‌ک‌ک به زندانی دیگر با شرایط نگهداری ساده‌تر منتقل شد پزشکیان: باید حقوق کارکنان را به‌گونه‌ای افزایش دهم که بتوانند آبرومندانه زندگی کنند استقلال وارد بصره شد سخنگوی سپاه: در صورت تجاوز مجدد دشمن از اهداف جدید رونمایی می‌کنیم حملات عربستان به غرب و شمال صنعای یمن وقوع یک حادثه امنیتی در تنگه هرمز جشن الفبا و جشنواره‌های غذایی در مدارس زیر ذره‌بین آموزش و پرورش