چگونگی همراهی با مادران باردار یا دارای نوزاد در روزهای بحرانی

مادران باردار یا دارای نوزاد در بحران، به دلیل تغییرات فیزیکی، روانی و مسئولیت مراقبت از کودک نیاز به مراقبت مضاعف دارند و فشار روانی بحران می‌تواند برای آنها سنگین‌تر باشد.

به گزارش ایسنا، در همین راستا به چند گام برای حمایت از این گروه اشاره شده است:

گام اول: با آرامش، حس حمایت و حضور را منتقل کن. نیازی نیست کار بزرگی کنید، همین که بداند حضور شما برایش یک تکیه‌گاه است، کافیست.

گام دوم: اجازه دهید، آزادانه احساسش را بیان کند. به جای نصیحت یا عجله برای آرام کردن انها، گوش دهید و بگذارید احساساتشان شنیده شود. مثال: «می‌فهمم نگرانی، دوست داری بگی چه چیزی بیشتر اذیتت می‌کنه؟».

گام سوم: تلاشش را ببینید و تأیید کنید؛ وقتی مادری با وجود شرایط سخت همچنان مراقب فرزندش است به او یادآوری کنید که دیده می‌شود. مثال: «خیلی قوی هستی که با این همه نگرانی هنوز حواست به فرزندت هست».

گام چهارم: اجازه دهید گاهی ناتوان باشند. اینکه احساس ضعف یا گریه کنند، کاملاً طبیعیست‌.‌ آنها باید اجازه داشته باشند بدون قضاوت، آسیب‌پذیر باشند.‌ مثال «لازم نیست همه چیز رو درست انجام بدی، همین که اینجایی و مراقبی، کافیه».

گام پنجم: در کارهای کوچک کنارشان باشید. مشارکت عملی در کارهای روزمره حتی چیزهای ساده می‌تواند برایشان معنادار باشد برای مثال «دوست داری من لباس بچه رو عوض کنم یا غذا رو گرم کنم؟».

آتش گرفتن هواپیمای‌ام وی-۲۲بی آسپری تفنگداران دریایی آمریکا در تمرین آموزشی

تماشاخانه

زرتشت؛ ۴۷ سال پیامبری اهورامزدا و قیام علیه کرپان‌های دیو پرست

کاشفان قاره آمریکا فاتحان جام آمریکا / از استعمار تا زمین سبز فوتبال

فیلم های دیگر