تاریخ:
قبل از صبحانه فقط ۵ دقیقه وقت بگذار؛ تمرین‌هایی برای تقویت عضلات و چربی‌سوزی 
درس صد و نه
ترافیک سنگین در جاده هراز و ورودی‌های تهران / باران و مه در ارتفاعات فیروزکوه و چالوس
جانشین پلیس راه راهور فراجا افزود: تردد در محورهای چالوس، فیروزکوه، محور قدیم تهران – بومهن، آزادراه تهران – شمال، آزادراه قزوین – رشت در مسیر رفت و برگشت و آزادراه تهران – پردیس روان است.
سرهنگ سیاوش محبی، در تشریح آخرین وضعیت ترافیکی و جوی جاده‌های کشور اظهار کرد: در حال حاضر ترافیک سنگین در محور هراز در مسیر رفت و برگشت محدوده سه‌راهی چلاو حاکم است. همچنین آزادراه پردیس – تهران حدفاصل تونل شماره ۴ تا تونل شماره ۱، آزادراه قزوین – کرج – تهران حدفاصل پایانه شهید کلانتری تا پل کلاک و محدوده پیکان شهر، آزادراه ساوه – تهران حدفاصل نسیم شهر تا احمدآباد مستوفی، محور شهریار – تهران در برخی مقاطع و بزرگراه ورامین – تهران محدوده قلعه نو نیز با ترافیک سنگین مواجه هستند.
به گزارش ایسنا، جانشین پلیس راه راهور فراجا افزود: تردد در محورهای چالوس، فیروزکوه، محور قدیم تهران – بومهن، آزادراه تهران – شمال، آزادراه قزوین – رشت در مسیر رفت و برگشت و آزادراه تهران – پردیس روان است.
سرهنگ محبی درباره وضعیت جوی محورهای شمالی تصریح کرد: محور فیروزکوه در ارتفاعات دارای بارش باران و مه‌گرفتگی، محور چالوس نیز در ارتفاعات با مه‌گرفتگی همراه است. سایر محورهای شمالی فاقد هرگونه مداخلات جوی هستند. همچنین بارش باران و مه‌گرفتگی در برخی از محورهای استان مازندران گزارش شده است.
وی درباره محورهای مسدود گفت: محور قدیم بستان‌آباد – میانه (حدفاصل قره‌چمن تا میانه) به عنوان محور شریانی مسدود بوده و تردد از مسیرهای جایگزین انجام می‌شود. محور پاتاوه–دهدشت نیز به عنوان محور غیرشریانی تا اطلاع بعدی مسدود است و محور وازک – بلده نیز به دلیل انسداد فصلی قابل تردد نمی‌باشد.
جانشین پلیس راه راهور فراجا در پایان از رانندگان خواست قبل از سفر از آخرین وضعیت جوی و ترافیکی جاده‌ها مطلع شوند، فاصله طولی را رعایت کرده و با سرعت مطمئنه تردد کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
سربازان قاجاری در مقابل «دژ برازجان»؛ 110 سال قبل (عکس) کره جنوبی اولین سلاح لیزری دفاع هوایی جهان را عملیاتی کرد؛ انهدام پهپادها با ۱.۵ دلار بازخوانی شاهنامه با رویکرد حقوقی، سیاسی و فرهنگی دستور جمع‌آوری فوری قرص FAT FAST و پودر هموستاز غیرمجاز صادر شد آلپین چگونه یک اسطوره را دوباره متولد کرد؟ (+تصاویر) ترامپ می‌گوید که عمویش مخترع رادار است / تاریخ چیز دیگری می‌گوید کوئوره روسو ؛ چگونه با یک هیولای سرخ به آینده برویم! شکافتن یک سیاه‌چاله غیرممکن نیست! انفجار مهیب لوله گاز در کرمانشاه 4 کشته داد / تخریب چند خانه و 14 مصدوم چرا بسیاری از خودروهای مدرن از صدای موتور ساختگی استفاده می‌کنند؟ سـاب ۹-۳ ویگن ؛ بازطراحی جسورانه یک سوئدی (+عکس) فقط یک روز در هفته وزنه بزنید؛ این اتفاق برای عضلاتتان می‌افتد اسکوتاکار ؛ خودروی مینیاتوری کمیابی که پس از سال‌ها دوباره خبرساز شد (+عکس) ۸ خاصیت شگفت‌انگیز جوانه نخود + طرز تهیه امنیت ملی، قربانی مسابقه اظهارنظر مقامات شده است