باور نمی‌کنید چربی‌های بدن بعد از لاغری از کجا خارج می‌شوند!

عصرایران- بسیاری از افراد تصور می‌کنند چربی‌های بدن هنگام کاهش وزن به انرژی یا گرما تبدیل شده و ناپدید می‌شوند؛ اما واقعیت علمی کمی متفاوت است.

پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که بخش عمده چربی‌های از دست‌رفته در فرآیند کاهش وزن، از طریق ریه‌ها و به شکل دی‌اکسیدکربن از بدن خارج می‌شوند. زمانی که بدن برای تأمین انرژی به سراغ ذخایر چربی می‌رود، مولکول‌های چربی در فرآیندی به نام «اکسیداسیون» تجزیه شده و در نهایت به دی‌اکسیدکربن و آب تبدیل می‌شوند.

بر اساس محاسبات پژوهشگران، از هر ۱۰ کیلوگرم چربی که در بدن مصرف شود، حدود ۸.۴ کیلوگرم آن به صورت دی‌اکسیدکربن از طریق بازدم دفع می‌شود و حدود ۱.۶ کیلوگرم نیز به آب تبدیل خواهد شد. این آب از راه‌هایی مانند تعریق، ادرار، تنفس و سایر مایعات بدن دفع می‌شود.

البته این موضوع به معنای آن نیست که با نفس کشیدن بیشتر می‌توان وزن کم کرد. کاهش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن در اثر فعالیت بدنی و دریافت کالری کمتر از نیاز خود، ناچار به مصرف ذخایر چربی شود.

به بیان ساده، وقتی وزن کم می‌کنید، بخش زیادی از چربی‌های بدن در نهایت از طریق بازدم شما از بدن خارج می‌شوند؛ موضوعی که شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد، اما کاملاً با اصول شیمی و فیزیولوژی بدن انسان سازگار است.

تمرین ساده برای کاهش چربی شکم و کم کردن فشار روی کمر

بیشتر بخوانید:

چگونه وزن کم کنم؟

6 ماده غذایی برای آب کردن سریع چربی های شکم

تماشاخانه

مناره ساربان یا برج پیزای اصفهان! بنایی که کج‌اش کردید و حالا پُزش را می‌دهید

باغ جهانی عباس‌آباد بهشهر : از میراث تاریخی تا پارک خوشگذرانی / یک اثر میراث جهانی که در آن می‌توانید کارهای عجیب و غریب انجام دهید

فیلم های دیگر