تاریخ:
ابتکار جالب یک پدر برای بیرون بردن سه قلو‌‌هایش به‌تنهایی 
درس صد و پانزده
كمبود ويتامين B5 موجب استرس مي‌شود
ويتامين B5 براي عمل عضلات و اعصاب ضروري است و براي حفظ سلامتي سيستم ايمني بدن، حياتي است. اين ويتامين همچنين در كاهش علايم دردناك روماتيسم مفصلي مؤثر است.
فارس: عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: كمبود ويتامين B5 موجب گرسنگي، استرس و افسردگي مي‌شود.
محمد جواد حسين زاده افزود: ويتامين B5 كه به «پانتوتنيك اسيد» نيز معروف است يك ويتامين آنتي اكسيدان محلول در آب است.
وي گفت: علائم كمبود ويتامين B5 را مي‌توان گرسنگي، استرس و افسردگي نام برد. اين ويتامين براي درست عمل كردن هورمون‌ها و تهيه اسيدهاي آمينه نقش اساسي را بر عهده دارد.
عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: همه سلول‌هاي بدن نياز به ويتامين B5 يا اسيد پانتوتنيك دارند. ويتامين B5 به عنوان ويتامين ضد استرس شناخته شده است، زيرا عملكرد غده آدرنال (فوق كليه) را تقويت كرده و بهبود مي‌بخشد (غده آدرنال عضوي است كه بدن را در مقابل انواع استرس‌ها حمايت مي‌كند).
حسين زاده گفت: ويتامين B5 براي عمل عضلات و اعصاب ضروري است و براي حفظ سلامتي سيستم ايمني بدن، حياتي است. اين ويتامين همچنين در كاهش علايم دردناك روماتيسم مفصلي مؤثر است.
عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران اضافه كرد: ويتامين B5 نقش مهمي در جلوگيري از افسردگي بر عهده دارد و موجب بهبود سريع تر زخم‌ها مي‌شود.
وي افزود: بهترين منابع اين ويتامين، زرده تخم مرغ، گوشت، دل و جگر و قلوه، مرغ، بوقلمون، شير، بادام زميني، لوبيا، سويا، تخمه آفتابگردان، پنير، نخودفرنگي، غلات و نان سبوس دار، ذرت، گل كلم، كلم پيچ، بروكلي، گوجه فرنگي، عدس، جوانه گندم و ماهي قزل آلا است.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
محمد جواد حسين زاده افزود: ويتامين B5 كه به «پانتوتنيك اسيد» نيز معروف است يك ويتامين آنتي اكسيدان محلول در آب است.
وي گفت: علائم كمبود ويتامين B5 را مي‌توان گرسنگي، استرس و افسردگي نام برد. اين ويتامين براي درست عمل كردن هورمون‌ها و تهيه اسيدهاي آمينه نقش اساسي را بر عهده دارد.
عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: همه سلول‌هاي بدن نياز به ويتامين B5 يا اسيد پانتوتنيك دارند. ويتامين B5 به عنوان ويتامين ضد استرس شناخته شده است، زيرا عملكرد غده آدرنال (فوق كليه) را تقويت كرده و بهبود مي‌بخشد (غده آدرنال عضوي است كه بدن را در مقابل انواع استرس‌ها حمايت مي‌كند).
حسين زاده گفت: ويتامين B5 براي عمل عضلات و اعصاب ضروري است و براي حفظ سلامتي سيستم ايمني بدن، حياتي است. اين ويتامين همچنين در كاهش علايم دردناك روماتيسم مفصلي مؤثر است.
عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران اضافه كرد: ويتامين B5 نقش مهمي در جلوگيري از افسردگي بر عهده دارد و موجب بهبود سريع تر زخم‌ها مي‌شود.
وي افزود: بهترين منابع اين ويتامين، زرده تخم مرغ، گوشت، دل و جگر و قلوه، مرغ، بوقلمون، شير، بادام زميني، لوبيا، سويا، تخمه آفتابگردان، پنير، نخودفرنگي، غلات و نان سبوس دار، ذرت، گل كلم، كلم پيچ، بروكلي، گوجه فرنگي، عدس، جوانه گندم و ماهي قزل آلا است.
لینک کوتاه: کپی لینک
نجات دختر نوجوان از خودکشی در آذربایجان شرقی سفر کمیته امنیتی مشترک ایران و عراق به اربیل و سلیمانیه وزیر جنگ ترامپ: ایران در حال ساخت سپر موشکی بود که جهان مشابه آن را ندیده است وزیر خارجه لتونی: روسیه همه اصول امنیت اروپا را نقض کرده است اعتبار خرید سبد غذایی رایگان برای کودکان مبتلا به سوءتغذیه شارژ شد ۵ نشانه از اینکه انسان هنوز در حال تکامل است فرمانده نیروی زمینی ارتش: به هر سطح از تهدید، پاسخ فوری، محکم و پرقدرت می‌دهیم سازمان ملل: جنگ روسیه و اوکراین با افزایش تلفات غیرنظامیان خطرناک‌تر می‌شود ادعای مقامات فرانسه: یک گروه هکری ایرانی به چندین فروشگاه در سطح اروپا حمله سایبری انجام داده هشدار هسته‌ای روسیه به اروپا تکذیب آسیب‌دیدگی دانش‌آموزان در مدرسه چمران ارومیه خواننده آمریکایی با ترانه‌ای درباره ایران به جشنواره بین‌المللی خشت سوم در بوشهر پیوست عضویت فرزین دبیری در هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال تعلیق شد قالیباف: اسرائیل به دنبال کشاندن آمریکا به جنگی بی‌پایان با ایران است جواد شجاعی‌فرد، شاعر و خالق ترانه‌های ماندگار گیلان درگذشت