دويدن آهسته، حافظه را بهبود می بخشد

ایرنا: محققان مي گويند دو روز آهسته دويدن در هفته مي تواند بطور چشمگيري حافظه را بهبود بخشد.

محققان دانشگاه کمبريج انگليس نشان دادند که دويدن، موجب رشد صدها هزار سلول جديد در منطقه اي از مغز مي شود که با شکل گيري حافظه و جمع آوري خاطرات مرتبط است.

"تيموتي باسي" عصب شناس رفتاري دانشگاه کمبريج و مجري اين بررسي، مي گويد: ورزش موجب سلامت عملکرد مغز مي شود اما اين مطالعه سازوکار تاثير مثبت ورزش بر مغز را نشان داد.

محققان طي اين مطالعه موش هايي را که بطور نامحدود به چرخ دوار دسترسي داشتند و مي توانستند بطور ميانگين روزانه 24 کيلومتر بدوند، با موش هاي گروه کنترل مقايسه کردند.
آنها اين موشها را در برابر يک صفحه رايانه اي که دو مربع يکسان را در کنار هم نشان مي داد، قرار دادند.

بر اساس اين بررسي، اگر موش ها با بيني خود به مربع سمت چپ اشاره مي کردند جايزه مي گرفتند و در صورت اشاره به مربع سمت راست چيزي به آنها داده نمي شد.

دانشمندان از اين موش ها آزمايش حافظه به عمل آوردند. هرچه موش ها موارد را درست تر اشاره مي کردند امتياز بيشتري مي گرفتند.

تحقيقات نشان داد: موش هايي که مي دويدند دو برابر موش هاي گروه کنترل نمرات بهتري دريافت کردند.