تاریخ:
طرز تهیه صبحانه سریع و خوشمزه با نان تست، تخم‌مرغ و سوسیس 
درس صد و پنج
نوجوانان در برابر پیشنهاد مصرف مواد «مهارت نه گفتن» را تمرین کنند
نوجوان باید آموخته باشد در برابر پیشنهادهای پرخطر، بدون ارائه توجیه یا دلیل، با قاطعیت مخالفت کند. استفاده از تکنیک «صفحه خش‌دار» (پرهیز از توضیح اضافه برای جلوگیری از بحث‌های بی‌پایان) به نوجوان کمک می‌کند تا با جملاتی کوتاه مانند «نه، نمی‌خواهم»، فشار همسالان را کاهش دهد.
مجید قربانی، کارشناس حوزه اعتیاد، با تأکید بر نقش محیط‌های غیرخانوادگی در دوران نوجوانی، آموزش «مهارت‌های مقاومت اجتماعی» را ضرورتی برای پیشگیری از آسیب‌های رفتاری دانست.
تکنیک‌های کلیدی مقاومت
مهارت «نه گفتن» و تکرار تصمیم
به گزارش روابط عمومی ستاد مبارزه با موادمخدر، نوجوان باید آموخته باشد در برابر پیشنهادهای پرخطر، بدون ارائه توجیه یا دلیل، با قاطعیت مخالفت کند. استفاده از تکنیک «صفحه خش‌دار» (پرهیز از توضیح اضافه برای جلوگیری از بحث‌های بی‌پایان) به نوجوان کمک می‌کند تا با جملاتی کوتاه مانند «نه، نمی‌خواهم»، فشار همسالان را کاهش دهد.
خروج از موقعیت خطر
در مواردی که توانایی کلامی برای مقاومت وجود ندارد، ترک سریع محیط و حتی استفاده از بهانه‌های موجه برای خروج از موقعیت، الزامی است.
رفتار جرئت‌مندانه
برخلاف رفتارهای پرخاشگرانه یا منفعلانه، نوجوان باید «جرئت‌مندی» را تمرین کند؛ یعنی ایستادگی بر تصمیم درست و مراقبت از خود با قاطعیت، بدون آسیب به روابط اجتماعی.
پیشگیری از طریق تربیت
قربانی همچنین بر دو رکن «انتخاب آگاهانه دوستان» و «تقویت تاب‌آوری» تأکید کرد. وی خاطرنشان کرد که آموزش این مهارت‌ها باید متناسب با سن کودک باشد تا از ایجاد کنجکاوی یا نگرانی‌های بی‌مورد درباره مواد مخدر جلوگیری شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
تعطیلی ادارات، بانک‌ها و مدارس ساری در روز یکشنبه ۲۶ مهر ترخیص کالا سریع‌تر می‌شود؛ دستورالعمل جدید گمرک برای کاهش توقف کامیون‌ها
فوکویاما لبخند دارد، ولی خوشحال نیست! چه کسانی مشمول افزایش اعتبار کالابرگ می‌شوند؟ توضیحات رئیس سازمان برنامه و بودجه صدای اگزوز دستکاری شده موتورها امان مردم را بریده است، پلیس به دادمان برسد تظاهرات گسترده در تونس در اعتراض به وخامت اوضاع اقتصادی دل‌نوشته ای به یاد استاد "پیروز مجتهدزاده" پرونده بیفوما برای پرسپولیس؛ غرامت بیش از یک میلیون دلار و احتمال محرومیت پرسپولیس وارد لیگ برتر سپک تاکرا می‌شود یارانه مهرماه دهک‌های ۱ تا ۳ واریز شد عضو پارلمان اروپا: زلنسکی مانند دستگاه خودپرداز رفتار می‌کند دیدار وزیران امور خارجه ایران و لبنان غریب‌آبادی: قطعنامه جنگ ۱۲روزه دوباره تصویب می‌شود گزارشی از حادثه امنیتی در خلیج عدن پارلمان مصر برای بررسی حمایت از عربستان، جلسه فوق‌العاده تشکیل می‌دهد