تاریخ:
تمرین ساده برای کاهش چربی شکم و کم کردن فشار روی کمر 
درس صد و ده
محور کندوان در هر دو مسیر مسدود شد؛ احتمال ریزش سنگ و سیلاب
رئیس پلیس راه مازندران از انسداد محور کندوان در مسیرهای شمال به جنوب و جنوب به شمال خبر داد و نسبت به بارش‌های سیل‌آسا، جاری شدن روان‌آب، رانش زمین و سقوط سنگ در محورهای کوهستانی استان هشدار داد.
رئیس پلیس راه مازندران از انسداد محور کندوان در هر دو مسیر جنوب به شمال و شمال به جنوب خبرداد و گفت: بارش‌های سیل‌آسا، جاری شدن روان‌آب و احتمال ریزش و رانش زمین و سقوط سنگ در محورهای کوهستانی استان وجود دارد.
سرهنگ هادی عبادی در گفت‌وگو با فارس، اظهار کرد: شاهد بارش رگباری در تمامی محورهای شمال هستیم.
وی افزود: ترافیک در محورهای کندوان، هراز، سوادکوه و بزرگراه‌های استان سنگین است.
رئیس پلیس راه استان مازندران با بیان اینکه ساعت ۱۳:۴۵ امروز مسیر شمال به جنوب محور کندوان مسدود شد، افزود:
احتمال انسداد محورهای در شرایط بحران و وقوع بارش سیل‌آسا در ساعت عصر و شب وجود دارد.
عبادی اظهار کرد: ساعت ۱۷ امروز مسیر شمال به جنوب و جنوب به شمال محور کندوان باتوجه به شرایط جوی و وقوع بارش سیل‌آسا و احتمال ریزش تخته‌سنگ‌ها تا اطلاع ثانوی مسدود خواهد بود.
وی گفت: براساس پیش‌بینی‌ها از امروز بارش‌های سیل‌آسا، جاری شدن روان‌آب و احتمال ریزش و رانش زمین و سقوط سنگ در محورهای کوهستانی استان وجود دارد.
جزییات بارش‌های تندری
رئیس پلیس راه استان مازندران با تاکید بر اینکه شهروندان و مسافران در نقاط ایمن اسکان پیدا کنند، خاطرنشان کرد: افرادی که قصد ورود به استان دارند سفر خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنند که در مقاطع پرخطر توقف و ایستایی نداشته باشند و خود را سریع‌تر به مکان‌های ایمن برسانند.
عبادی یادآورشد: در صورت نبود ضرورت سفر‌ها به زمان دیگری موکول شود تا مسافران در محورهای مواصلاتی گرفتار نشوند.
وی افزود: رانندگان قوانین و مقررات راهنمایی و رانندگی، سرعت مطمئنه و فاصله طولی را رعایت و تجهیزات لازم را به همراه داشته باشند.
رئیس پلیس راه مازندران گفت: در صورت احتمال توقف‌های طولانی در مسیر، همراه داشتن لباس گرم، پتو و غذای کنسروی از ضروریات است تا مسافران و خانواده‌های آنان در مسیر دچار مشکل نشوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
مدارس قشم از فردا با شیوه ترکیبی مجازی و حضوری فعالیت می‌کنند محسن رضایی: اشراف کامل رهبری بر مسائل مختلف، عامل سرافرازی کشور است زلنسکی فردا به ترکیه سفر می کند هشدار پاکستان به زائران عازم عراق درباره مسدود بودن مرز چذابه پیروزی سپاهان و فولاد مقابل حریفان/ سپاهان صدرنشین شد؛ فولاد دوم رقابت دیدنی لامبورگینی و باخت آن به یک شاسی بلند آلمانی! لامبورگینی پیش از سوپراسپرت ها؛ داستان تراکتور 2R (+فیلم و عکس) 8 پیام سلامت از مو؛ تغییراتی که نباید نادیده بگیرید اعتراض هزاران ایتالیایی به دلیل افزایش هزینه‌های زندگی 5 روش برای کاهش درد و کمک به بهبود آفت دهان بازدید رهبر کره شمالی از پرنده های انتحاری (فیلم) از تستوسترون تا آکنه؛ این هورمون چه رابطه ای با پوست دارد؟ واریس پا؛ عادت هایی که به کاهش درد و تورم کمک می کنند از احتمال خیانت یاران «آیزنکوت» و نخست وزیری «نتانیاهو» تا میانجیگری ترامپ برای تشکیل دولت ملی! نشانه های بالا بودن بیش از حد تستوسترون در بدن