تنهايی به اندازه سيگار برای سلامتی مضر است

ایرنا: يک مطالعه نشان مي دهد که اجتماعي بودن براي سلامت انسان مفيد است و تنها بودن به اندازه استعمال 15 نخ سيگار در روز براي سلامتي زيانبار است.

داشتن ارتباط با حلقه اي از دوستان صميمي و پيوندهاي قوي فاميلي بيشتر از ورزش، کم کردن وزن و يا ترک سيگار و الکل مي تواند سلامتي را ارتقا بخشد.

محققان افزودند: به نظر مي رسد که افراد خوش مشرب نسبت به افراد منزوي کمتر دچار تنش مي شوند، از خود بهتر مواظبت مي کنند و شيوه زندگي کم خطرتري دارند.

بررسي مطالعات در زمينه تاثير روابط اجتماعي بر سلامت انسان نشان داد که تعلق داشتن به يک گروه اجتماعي گسترده تر طول عمر را 50 درصد افزايش مي دهد.

تاثير قابل توجه ارتباطات اجتماعي بر سلامت و رفاه انسان محققان را برآن داشت تا از پزشکان عمومي و مقامات بهداشتي بخواهند که تنهايي را به اندازه ساير خطرات بهداشتي مانند مصرف الکل و سيگار براي سلامتي مخاطره آميز تلقي کنند.

"جوليان هالت لونستاد" روانشناس دانشگاه "يانگ بريگهام" در يوتا گفت: ما روابط اجتماعي را موهبتي مي دانيم که به انسان ها اعطا شده است.

وي افزود: تعامل دايمي نه تنها براي روان انسان بلکه مستقيما براي سلامت جسمي انسان مفيد است.

محققان 148 مطالعه انجام شده در زمينه تعاملات اجتماعي و سلامت را بر روي 308 هزار و 489 نفر در طول مدت متوسط 5/7 سال بررسي کردند.

آنها از اين بررسي تاثير اجتماعي بودن فرد را بر ميزان مرگ و مير ارزيابي کردند.

محققان گفتند: تنها و منزوي بودن به اندازه کشيدن روزي 15 نخ سيگار و يا الکلي بودن براي سلامت انسان مضر است.

آنها خاطر نشان کردند که تنهايي به اندازه ورزش نکردن براي سلامت مضر است و دو برابر بدتر از چاقي است. اين مطالعه در مجله Plos Medicine منتشر شده است.