تاریخ:
سنگاپور؛ اجلاس امنیتی یا نمایشگاه فروش سلاح آمریکا؟ 
درس چهل و هفتم
مصرف ميوههاي شيرين اشتها را كاهش ميدهد
وي گفت: يكي از اختلالاتي كه در ماه رمضان براي روزهدار اتفاق ميافتد يبوست است و كمبود مصرف آب در وعده سحر و افطار ميتواند موجب يبوست شود.
فارس:يك متخصص تغذيه گفت: افراط در مصرف ميوههاي شيرين موجب چاقي و اضافه وزن ميشود، جلوي اشتها را ميگيرد و مانع صرف غذاي اصلي ميشود.
برليان بزرگمهر افزود: مصرف نكردن سحري عواقب ناگواري براي افراد روزهدار ميتواند داشته باشد و از آنجا كه شخص روزهدار بعد از سحر روزي فعال، پرتحرك در پيش دارد و نياز به تغذيه كامل و متنوع دارد بايد غذاي اصلي خود را در وعده سحري به طور كامل مصرف كند تا نيازهاي غذايياش تأمين شود.
وي گفت: يكي از اختلالاتي كه در ماه رمضان براي روزهدار اتفاق ميافتد يبوست است و كمبود مصرف آب در وعده سحر و افطار ميتواند موجب يبوست شود.
اين متخصص تغذيه افزود: مصرف مواد غذايي حاوي مقدار زياد آب مانند ميوهها و سبزيها ميتواند از بروز تشنگي در ساعات روزهداري جلوگيري كند. همچنين مصرف آب و مايعات كمنمك و بدون شكر در ماه رمضان در فاصله افطار تا سحر ميتواند از تشنگي پيشگيري كند.
بزرگمهر گفت: ميوهها با وجود اينكه بسيار مفيد هستند ولي افراط در مصرف آنها به خصوص ميوههاي شيرين موجب چاقي و افزايش وزن ميشود و جلوي اشتها را گرفته و مانع مصرف غذاي اصلي ميشود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
برليان بزرگمهر افزود: مصرف نكردن سحري عواقب ناگواري براي افراد روزهدار ميتواند داشته باشد و از آنجا كه شخص روزهدار بعد از سحر روزي فعال، پرتحرك در پيش دارد و نياز به تغذيه كامل و متنوع دارد بايد غذاي اصلي خود را در وعده سحري به طور كامل مصرف كند تا نيازهاي غذايياش تأمين شود.
وي گفت: يكي از اختلالاتي كه در ماه رمضان براي روزهدار اتفاق ميافتد يبوست است و كمبود مصرف آب در وعده سحر و افطار ميتواند موجب يبوست شود.
اين متخصص تغذيه افزود: مصرف مواد غذايي حاوي مقدار زياد آب مانند ميوهها و سبزيها ميتواند از بروز تشنگي در ساعات روزهداري جلوگيري كند. همچنين مصرف آب و مايعات كمنمك و بدون شكر در ماه رمضان در فاصله افطار تا سحر ميتواند از تشنگي پيشگيري كند.
بزرگمهر گفت: ميوهها با وجود اينكه بسيار مفيد هستند ولي افراط در مصرف آنها به خصوص ميوههاي شيرين موجب چاقي و افزايش وزن ميشود و جلوي اشتها را گرفته و مانع مصرف غذاي اصلي ميشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
بورس همچنان بر مدار صعود به نهاد تنظیمگر واقعی نیاز داریم/ نوآوری در همه جای جهان با تنظیمگری تعارض دارد افزایش ۲۶ درصدی آمار فوتی تصادفات در پایتخت در سال گذشته زیدآبادی: در شرایط امروز، جلوگیری از اصلاحات افتاده به چاه است #020 : این دو رگه آلمانی/لهستانی را باید ساعت ها تماشا کرد! (+تصاویر) قبل از رفتن به فروشگاه این چند کار را انجام دهید تا پول کمتری خرج کنید محاکمه 2 افسر حکومت بشار اسد به اتهام جنایت جنگی علیه معترضان / نقش موساد در انتقال افسران دولت اسد به اتریش جزئیات اقدام به قتل و خودکشی در دانشکده دندانپزشکی قزوین چیمبورازو یا اورست؛ بلندترین نقطه از مرکز زمین کجاست؟ وزیر آموزش اسرائیل: حتی بدون آمریکا دور دیگری از جنگ علیه ایران را آغاز میکنیم نامه قالیباف به رئیسجمهور: مصوبه دولت برای تامین منابع کالابرگ مغایر قانون است آیا کافئین دشمن بدن در گرما است؟ سناتور دموکرات آمریکا: جنگ با ایران بزرگ ترین اشتباه سیاست خارجی آمریکا بود/ مافیای مارالاگو فساد را به اوج جدیدی رسانده است چرا سرطان در میانسالی خطرناکتر از پیری است؟ تصویر کمتردیدهشده «ناصرالدین شاه و ملیجک» روی پلکان عمارت «خوابگاه»