تاریخ:
داروهای ضدافسردگی چگونه مغز را تغییر میدهند؟ 
درس هشتاد
مصرف ميوههاي شيرين اشتها را كاهش ميدهد
وي گفت: يكي از اختلالاتي كه در ماه رمضان براي روزهدار اتفاق ميافتد يبوست است و كمبود مصرف آب در وعده سحر و افطار ميتواند موجب يبوست شود.
فارس:يك متخصص تغذيه گفت: افراط در مصرف ميوههاي شيرين موجب چاقي و اضافه وزن ميشود، جلوي اشتها را ميگيرد و مانع صرف غذاي اصلي ميشود.
برليان بزرگمهر افزود: مصرف نكردن سحري عواقب ناگواري براي افراد روزهدار ميتواند داشته باشد و از آنجا كه شخص روزهدار بعد از سحر روزي فعال، پرتحرك در پيش دارد و نياز به تغذيه كامل و متنوع دارد بايد غذاي اصلي خود را در وعده سحري به طور كامل مصرف كند تا نيازهاي غذايياش تأمين شود.
وي گفت: يكي از اختلالاتي كه در ماه رمضان براي روزهدار اتفاق ميافتد يبوست است و كمبود مصرف آب در وعده سحر و افطار ميتواند موجب يبوست شود.
اين متخصص تغذيه افزود: مصرف مواد غذايي حاوي مقدار زياد آب مانند ميوهها و سبزيها ميتواند از بروز تشنگي در ساعات روزهداري جلوگيري كند. همچنين مصرف آب و مايعات كمنمك و بدون شكر در ماه رمضان در فاصله افطار تا سحر ميتواند از تشنگي پيشگيري كند.
بزرگمهر گفت: ميوهها با وجود اينكه بسيار مفيد هستند ولي افراط در مصرف آنها به خصوص ميوههاي شيرين موجب چاقي و افزايش وزن ميشود و جلوي اشتها را گرفته و مانع مصرف غذاي اصلي ميشود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
برليان بزرگمهر افزود: مصرف نكردن سحري عواقب ناگواري براي افراد روزهدار ميتواند داشته باشد و از آنجا كه شخص روزهدار بعد از سحر روزي فعال، پرتحرك در پيش دارد و نياز به تغذيه كامل و متنوع دارد بايد غذاي اصلي خود را در وعده سحري به طور كامل مصرف كند تا نيازهاي غذايياش تأمين شود.
وي گفت: يكي از اختلالاتي كه در ماه رمضان براي روزهدار اتفاق ميافتد يبوست است و كمبود مصرف آب در وعده سحر و افطار ميتواند موجب يبوست شود.
اين متخصص تغذيه افزود: مصرف مواد غذايي حاوي مقدار زياد آب مانند ميوهها و سبزيها ميتواند از بروز تشنگي در ساعات روزهداري جلوگيري كند. همچنين مصرف آب و مايعات كمنمك و بدون شكر در ماه رمضان در فاصله افطار تا سحر ميتواند از تشنگي پيشگيري كند.
بزرگمهر گفت: ميوهها با وجود اينكه بسيار مفيد هستند ولي افراط در مصرف آنها به خصوص ميوههاي شيرين موجب چاقي و افزايش وزن ميشود و جلوي اشتها را گرفته و مانع مصرف غذاي اصلي ميشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
محسن برهانی: با این طرح مراجعه به سفارتخانهها حتی برای گرفتن ویزا ممنوع و نیازمند مجوز است منظرۀ زیبای «قلعۀ پاده آرادان» در دوران قاجار زیباترین جادههای ایران؛ ۱۰ مسیر دیدنی و خنک برای سفر تابستانی (+عکس) کاهش محبوبیت ترامپ به پایین ترین سطح در دوران ریاست جمهوری اش استاندار خراسان: در حوادث دی ماه 1404 حاضر نیستیم بپذیریم که اشتباه کردیم ساعت هوشمند جدید سامسونگ چگونه سطح آنتیاکسیدان بدن را اندازه میگیرد؟ هشدار یک روزنامه به تکرار وقایع تلخ 18 و 19 دیماه 1404 تقویم روز دانشمندی که نیمی از جهان را سیر کرد و میلیونها نفر را کشت! اگر باتری شارژی شما این ۴ علامت را دارد، همین امروز آن را دور بیاندازید! تعداد رهگیرهای پاتریوت و THAAD ایالات متحده قبل و بعد از جنگ ایران (+ اینفوگرافیک) نازل پمپ بنزین از کجا میفهمد باک خودرو پُر شده است؟ کروکودیلها برخلاف پرندگان توانایی پرواز ندارند؛ دانشمندان اکنون میدانند چرا پیشنهاد بیشرمانه تهیه کننده سینما به هنرپیشه مشهور/ زن تهیه کننده هم بود تصویری از یک «کارگاه فرآوری تریاک» در اصفهان در دوران قاجار