تاریخ:
سنگاپور؛ اجلاس امنیتی یا نمایشگاه فروش سلاح آمریکا؟ 
درس چهل و هفتم
مصرف ميوههاي شيرين اشتها را كاهش ميدهد
وي گفت: يكي از اختلالاتي كه در ماه رمضان براي روزهدار اتفاق ميافتد يبوست است و كمبود مصرف آب در وعده سحر و افطار ميتواند موجب يبوست شود.
فارس:يك متخصص تغذيه گفت: افراط در مصرف ميوههاي شيرين موجب چاقي و اضافه وزن ميشود، جلوي اشتها را ميگيرد و مانع صرف غذاي اصلي ميشود.
برليان بزرگمهر افزود: مصرف نكردن سحري عواقب ناگواري براي افراد روزهدار ميتواند داشته باشد و از آنجا كه شخص روزهدار بعد از سحر روزي فعال، پرتحرك در پيش دارد و نياز به تغذيه كامل و متنوع دارد بايد غذاي اصلي خود را در وعده سحري به طور كامل مصرف كند تا نيازهاي غذايياش تأمين شود.
وي گفت: يكي از اختلالاتي كه در ماه رمضان براي روزهدار اتفاق ميافتد يبوست است و كمبود مصرف آب در وعده سحر و افطار ميتواند موجب يبوست شود.
اين متخصص تغذيه افزود: مصرف مواد غذايي حاوي مقدار زياد آب مانند ميوهها و سبزيها ميتواند از بروز تشنگي در ساعات روزهداري جلوگيري كند. همچنين مصرف آب و مايعات كمنمك و بدون شكر در ماه رمضان در فاصله افطار تا سحر ميتواند از تشنگي پيشگيري كند.
بزرگمهر گفت: ميوهها با وجود اينكه بسيار مفيد هستند ولي افراط در مصرف آنها به خصوص ميوههاي شيرين موجب چاقي و افزايش وزن ميشود و جلوي اشتها را گرفته و مانع مصرف غذاي اصلي ميشود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
برليان بزرگمهر افزود: مصرف نكردن سحري عواقب ناگواري براي افراد روزهدار ميتواند داشته باشد و از آنجا كه شخص روزهدار بعد از سحر روزي فعال، پرتحرك در پيش دارد و نياز به تغذيه كامل و متنوع دارد بايد غذاي اصلي خود را در وعده سحري به طور كامل مصرف كند تا نيازهاي غذايياش تأمين شود.
وي گفت: يكي از اختلالاتي كه در ماه رمضان براي روزهدار اتفاق ميافتد يبوست است و كمبود مصرف آب در وعده سحر و افطار ميتواند موجب يبوست شود.
اين متخصص تغذيه افزود: مصرف مواد غذايي حاوي مقدار زياد آب مانند ميوهها و سبزيها ميتواند از بروز تشنگي در ساعات روزهداري جلوگيري كند. همچنين مصرف آب و مايعات كمنمك و بدون شكر در ماه رمضان در فاصله افطار تا سحر ميتواند از تشنگي پيشگيري كند.
بزرگمهر گفت: ميوهها با وجود اينكه بسيار مفيد هستند ولي افراط در مصرف آنها به خصوص ميوههاي شيرين موجب چاقي و افزايش وزن ميشود و جلوي اشتها را گرفته و مانع مصرف غذاي اصلي ميشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
دعوت سرمربی تیم ملی از خطخوردگان برای سفر به مکزیک مسدود شدن تونلهای توحید و امیرکبیر در تهران اصلاح مصرف سوخت/ تنها راه مهار شتاب تقاضای بنزین صدور هشدار زرد هواشناسی برای وزش باد شدید در تهران پاسخ مثبت علی دایی به دعوت برای تجلیل از ستاره پیشکسوت خوزستان تسنیم: ایران تبادل پیام با آمریکا را در اعتراض به جنایات صهیونیستها متوقف میکند هدررفت ۴۳ درصدی منابع آبی در ایلام به مناسبت روز جهانی شیر/چرا کالابرگ نتوانست مصرف را افزایش دهد؟ پزشکیان: آماده تسهیل تردد دریایی و تأمین امنیت کشتیرانی در تنگه هرمز هستیم چالش جدید متقاضیان وام/ وقتی تعدد حساب بهانه رد درخواست میشود رکورد شکنی قیمت سوخت در آفریقای جنوبی به دلیل جنگ علیه ایران شرط برگزاری جلسات علنی مجلس مشخص شد اعلام برنامه فعالیت سینماها در ۱۴ و ۱۵ خرداد ماه آیا میدانید تنباکو چگونه نیکوتین تولید میکند؟ دانشمندان پس از نزدیک به ۲۰۰ سال پاسخ را پیدا کردند جزئیات جدید از ضوابط افتتاح حساب برای دریافت وام