تعاملات اجتماعی باعث افزایش عمر می شود

یک جامعه شناس علوم رفتاری با اعلام اینکه تعاملات اجتماعی تا 50 درصد باعث افزایش عمر می شود گفت: تنها ماندن فرد از ورزش نکردن نیز زیان آورتر است و دو برابر چاقی به انسانها آسیب جسمی و روانی وارد می کند.

مجید ابهری در گفتگو با مهر افزود: پژوهشهای رفتاری در گروه رفتاری مرکز مطالعات استراتژیک آریا بر روی افرادی که بیش از 70 سال عمر دارند نشان داد روابط صمیمانه دوستی و رفت و آمدهای خانوادگی نه تنها باعث شادابی روح و کاهش افسردگی و انزوا می شود بلکه سلامتی جسم و طول عمر را نیز به همراه دارد.

وی با اشاره به نتایج به دست آمده از این پژوهش اظهار داشت: بر پایه این گزارش صله رحم، رفت آمد خانوداگی و فامیلی و دیدار که از اصول مورد تاکید اسلام و در بعضی روایات نیز به آن اشاره شده است، باعث طول عمر انسان می شود.

استاد علوم رفتاری دانشگاه شهید بهشتی در ادامه گفت: با توجه به تحقیات انجام شده توسط رفتارشناسان و روان شناسان این گروه مشخص شده است دیدار دوستان نزدیک و اقوام و خویشاوندان، حتی بیش از ورزش نیز باعث سلامتی و طول عمر می شود و اغلب کسانی که دچار افسردگی و بیماریهای روحی و روانی هستند در گروه اشخاص تنها و کم رفت و آمد قرار داشته و معمولا از این گونه فرایندهای اجتماعی خودداری می کنند.

به گفته ابهری، مطالعه به روی افرادی که بیش از 75 سال عمر کرده و می کنند این واقعیت را آشکار ساخته که در هنگام دیدار با افراد مورد علاقه و گفتگو با آنها، انسان به خاطر ترشح دوپامین در مغز از حالت افسردگی خارج شده و به شادی ویژه ای می رسد.

وی تاکید کرد: این حالت باعث تحریک دستگاه گوارش و تنظیم فعالیتهای قلب می شود و به همین علت افرادی که مشکلات و مطالبات خود را در درون خود نگاه داشته و در تنهایی دنبال راه حل می گردند از این حالت دور شده و دچار خمودگی می شوند.

این جامعه شناس اضافه کرد: توصیه می شود که رفت و آمدهای خانوادگی و دوستی در سرلوحه فعالیتهای رفتاری افرداد قرار گیرد.