فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۳۸۸۴
تاریخ انتشار: ۱۴:۰۱ - ۲۶-۱۲-۱۳۸۵
کد ۱۳۸۸۴
انتشار: ۱۴:۰۱ - ۲۶-۱۲-۱۳۸۵

لطفا چرت نزنید؛ خواب كوتاه باعث چاقي مي شود

عصر ایران
محققان آمريكايي با بررسي اطلاعات نزديك به 70 هزار زن در سنين ميانسالي كه در 16 سال جمع آوري شده بود، به اين نتايج دست يافتند.

افرادي كه خواب كوتاهي دارند، چاق تر از افرادي مي شوند كه خواب طولاني تري دارند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاري آلمان، تحقيقات نشان مي دهد افرادي كه خواب كوتاهي دارند حتي با وجود اين كه كمتر غذا بخورند، چاق تر از افرادي هستند كه خواب طولاني تري دارند.

بر اين اساس، زناني كه تنها پنچ تا شش ساعت مي خوابند به طور متوسط 7/0 تا 1/1 كيلوگرم چاق تر از زناني هستند كه هفت ساعت يا بيشتر مي خوابند.

بر اساس اين گزارش؛ محققان آمريكايي با بررسي اطلاعات نزديك به 70 هزار زن در سنين ميانسالي كه در 16 سال جمع آوري شده بود، به اين نتايج دست يافتند.

يادآور مي شود: محققان علت بروز اين امر را اختلال در نظم روز و شب بدن مي دانند كه بر روي كالري مصرفي بدن تاثير گذار است.

 

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
نیمکت‌نشینی ادامه‌دار طارمی؛ تعویض دقیقه ۹۰ هم نتیجه نداد عربستان و امارات دیگر در یک زمین بازی نمی کنند؛ آثار جنگ بر روابط منطقه عیان است ادعای ترامپ: طرح پیشنهادی ایران غیرقابل قبول است رد درخواست تماس نخست‌وزیر کانادا توسط رئیس فدراسیون فوتبال ایران ویتکاف: در حال انجام گفت‌وگو با ایران هستیم رئیس کل دادگستری استان تهران: ثبت ۳۰۰ هزار دادخواست علیه آمریکا و رژیم صهیونیستی بازگشایی سهمیه واردات خودرو جانبازان با تامین ارز کامل آزادسازی تردد خودروهای مناطق آزاد بین گیلان و اردبیل هشدار نارنجی هواشناسی خوزستان؛ توده گرد و خاک در راه است صدای انفجار در سنندج ناشی از عملیات امحای مهمات است واکنش پنتاگون به مفقود شدن دو نظامی آمریکایی در مراکش: احتمالاً در اقیانوس غرق شده‌اند ضرر روزانه ۵۰۰ میلیون پوندی دبی از جنگ ایران آغاز فرایند پرداخت تسهیلات به کسبه بازار جنت قیمت بلیت سینما در طرح شناور چقدر است؟ دیدار با ۳ ستاره سینما جهان در یک رویداد