کد خبر ۱۴۵۷۴
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۳ - ۱۸-۰۱-۱۳۸۶
کد ۱۴۵۷۴
انتشار: ۰۸:۳۳ - ۱۸-۰۱-۱۳۸۶

مصرف ماهي موثر در درمان ميگرن

عصر ایران
افرادي كه از ميگرن رنج مي برند بايد در جيره غذايي خود ماهي هاي دريايي نوع چرب مانند ساردين، ماهي آزاد، ماهي شور، ماهي روغني، قزل آلا را وارد كنند.

مصرف انواع ماهي هاي درياي نوع چرب بر ارگانيزم بدن تاثير گذاشته و دردها را كاهش مي دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران،  افرادي كه از ميگرن رنج مي برند بايد در جيره غذايي خود ماهي هاي دريايي نوع چرب مانند ساردين، ماهي آزاد، ماهي شور، ماهي روغني، قزل آلا را وارد كنند، چون اسيدهاي چرب امگا3 در اين گونه از ماهي ها به مقدار زياد وجود دارد كه مي توانند ميزان توليد پروستاگلاندين ها موادي كه باعث جريان هاي تورم و در پي آن احساسات درد مي شوند را كاهش دهند.

بنابراين گزارش، فرآورده هاي نيز وجود دارند كه بايد از آنها اجتناب كرد، چون تحقيقات حاكي از آن است كه 20 درصد بيماراني كه از ميگرن رنج مي برند به يك يا چند مورد از فرآورده هاي غذايي مانند كالباس ها، اغذيه دود داده، سوسيس ها و ساردل ها نوعي سوسيس، شيرين كننده هاي مصنوعي، گلومات سديم، شكلات، پنير سفت و مركبات حساسيت دارند. 

 

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
رئیس شرکت ملی گاز ایران: ۲۸ درصد از گاز تولیدی کشور در جنگ از بین رفت لیموزین 8 چرخ که در سال 2001 سرعت 311 کیلومتر بر ساعت را ثبت کرد (+تصاویر) قالیباف همچنان در رأس تیم مذاکره؛ ایده‌ای که رادیکال‌ها را آچمز کرد! ایرانی بودن از کجا آمده؟/ نام ایران ساختهٔ دورهٔ رضاشاه نیست اصلاح تعرفه‌ها چقدر به کاهش ناترازی برق کمک می‌کند؟ نفت روی ترمز افزایش قیمت زد یک کرسی دیگر سنای آمریکا به دموکرات ها رسید/ 55 کرسی آیت‌الله وحید خراسانی بستری شدند سقوط قیمت طلای جهانی به زیر سطح ۴۰۰۰ دلار آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/دارندگان بیت‌کوین با زیان از بازار خارج می‌شوند خالی کردن سطل زباله روی سر دانش آموز توسط معلم (+عکس) / احضار و توقف تدریس عراقچی: چرا به رنج مردم غزه در سرمای زمستان توجه نمی شود؟ اعتصاب ۴ میلیون کارگر در اسپانیا / اعتراض به هزینه مسکن کابل‌های اینترنت چگونه زیر اقیانوس نصب می‌شوند؟ تهدید ایران / سکونت دادستان آمریکا در پایگاه نظامی