تاریخ:
آیا سرطان روده بزرگ قابل درمان است؟ 
درس چهل و چهارم
مصرف گوشت، شير و تخممرغ از بروز افسردگي پيشگيري ميكند
سطوح بالاتر ويتامين B12 در خون افراد افسرده سبب ميشود كه اين افراد به درمان پاسخ بهتري بدهند. منابع غذايي اين ويتامين شامل جگر، قلوه، شير، تخممرغ، ماهي و گوشت است.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف گوشت، شير و تخممرغ به دليل داشتن ويتامين B12 از بروز افسردگي پيشگيري ميكند.
پريسا ترابي افزود: سطح اسيد فوليك در خون برخي از افراد مبتلا به افسردگي پايين است.
وي گفت: جگر، قارچ و سبزيهاي برگ سبز (به ويژه اسفناج و كلم بروكلي)، گوشت گاو كمچربي، سيبزميني، نان گندم كامل، آب پرتقال و لوبيا از منابع اسيد فوليك هستند.
اين متخصص تغذيه افزود: سطوح بالاتر ويتامين B12 در خون افراد افسرده سبب ميشود كه اين افراد به درمان پاسخ بهتري بدهند. منابع غذايي اين ويتامين شامل جگر، قلوه، شير، تخممرغ، ماهي و گوشت است.
ترابي گفت: «روي» نقش مهمي در عملكرد سيستم عصبي دارد. تعادل اين عنصر در بدن در پيشگيري و درمان افسردگي مؤثر است. گوشت، مرغ، ماهي، شير و فرآوردههاي آن، جگر، غلات كامل، لوبيا مغزها از منابع «روي» هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
امروز با سعدی: ما خود شکستهایم چه باشد شکست ما پایان یک ثانیه مرموز: چرا «۲۳:۵۹:۶۰» دوباره به تعویق افتاد؟ رویترز، جلوتر از مقامات ایران / چرا سفر قطر را رسانه خارجی منتشر کرد؟ چرا نمیتوانیم نور فرابنفش را ببینیم؟ بارهنگ یک اکسپکتورانت طبیعی است! قطر تکذیب کرد؛ پیشنهاد ۱۲ میلیارد دلاری به تهران برای توافق با آمریکا صحت ندارد انتقاد حسین شریعتمداری از دولت: چرا خبر سفر قالیباف و عراقچی را باید از خبرگزاری های خارجی بشنویم؟ وزیر امور خارجه آمریکا: با وجود حملات، هنوز دستیابی به توافق ممكن است / مذاکره ممکن است چند روز طول بکشد / مذاکراتی در قطر انجام شد / تنگهها باید باز بمانند عکس دستهجمعی اهالی روستای «دهسرخ مشهد»؛ 130 سال قبل کیهان: مذاکرات را متوقف کنید فرهیختگان: اقلیت پرصدای کم فایده در مجلس تنها دنبال غرض ورزی اند مطالعه جدید: داروی لاغری معروف با ازدسترفتن ناگهانی بینایی پیوند دارد جمهوری اسلامی: راه نجات صدا و سیما کنار گذاشتن مجریان افراطی است چند تنظیم ساده که گوشی شما را در برابر حملات هکرها مقاوم میکند کشف گورستان عصر آهن و اشکانی در چاسر الیت چالوس