تاریخ:
رانش زمین در شمال هند؛ چندین خودرو زیر آوار مدفون شدند كليد يك رژيم لاغري موثر
با اين رژيم غذايي اكثر افرادي كه قصد كاهش وزن دارند، ميتوانند تا حد سير شدن غذا بخورند، بدون اين كه به وزنشان افزوده شود.
نتايج يك بررسي گسترده نشان داده است: مصرف پروتئين بيشتر و نشاسته كمتر نقش مهمي در رژيم گرفتن دارد.
به گزارش ايسنا، كارشناسان دانشگاه كوپنهاگ ميگويند: اگر ميخواهيد با رژيم گرفتن وزن خود را كاهش دهيد، بايد رژيمي را دنبال كنيد كه حاوي پروتئين بيشتر، فرآوردههاي لبني كمتر و همچنين نشاسته كمتر مثل برنج و گندم سفيد و تصفيه شده باشد. با اين رژيم غذايي اكثر افرادي كه قصد كاهش وزن دارند، ميتوانند تا حد سير شدن غذا بخورند، بدون اين كه به وزنشان افزوده شود.
به گزارش پايگاه اينترنتي يان، كارشناسان با انجام مطالعاتي گسترده به تاثير اين رژيم غذايي در كاهش وزن دست يافتهاند و نتايج مطالعات خود را در مجله پزشكي نيوانگلند منتشر كردهاند.
اين مطالعه روي 772 خانواده اروپايي انجام شده كه شامل 938 فرد بالغ و 827 كودك بودهاند. اين افراد شش ماه تحت مطالعه قرار داشتند، نتيجه نوع و رژيم غذايي كه برايشان تعيين شده بود، به دقت بررسي شد. در پايان مشخص شد افرادي كه نشاسته كمتري ميخورند اما در عوض از پروتئين بيشتري مصرف ميكنند، معمولا اضافه وزن نخواهند داشت.
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویر هوایی از حضور مردم در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب کمک فوری برای نجات این مادر سرطانی و نوه اش نوآوری در دل بحران؛ چگونه کارآفرینان از تحریمها فرصت میسازند؟ دوئل سلامتی: سیر در برابر زنجبیل؛ برنده این رقابت کیست؟ قدیمیترین خودروی جهان پس از ۱۳۹ سال دوباره روشن شد/ بنز پتنت موتورواگن پس از استعمار مریخ به سراغ کجا میرویم؟ تغییر کاربری تانکها در هند (+عکس) رئیس جمهوری اوکراین: در برابر موشک های روسیه بی دفاع شده ایم/ به ما پاتریوت برسانید چالش بزرگ برای اصل بنیادی کیهانشناسی: جهان شاید در تمام جهتها یکسان نباشد ادارات این استان سهشنبه ۱۶ تیرماه تعطیل شد قاتل خاموش پرندگان دریایی؛ فقط چند تکه کافی است! بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟ یافتههای علمی چه میگویند؟ ۲۰ تیرماه، آخرین مهلت امکان ثبت نمرات دانشآموزان پایه نهم غش کردن «آبدارچی مظفرالدین شاه» و تلاش درباریان برای سرحال آوردن او(عکس) استقبال مقتدی صدر از زائران رهبر شهید در عراق