.png "عصر ایران")
۱۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ آذر ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۱
فرار سه زندانی با سوراخ کردن دیوار زندان (فیلم) 5 مايل پيادهروي در هفته، 10 سال محافظت از مغز!
يک پژوهشگر آمريکايي عقيده دارد که پيادهروي پيشرفت بيماري آلزايمر را کاهش ميدهد و مانع از توسعه افت تواناييهاي شناختي ميشود.
به گزارش ايسنا، محققان در دانشگاه پيتزبورگ در تحقيقات خود دريافتند: افرادي که از کم کاري هاي شناختي رنج ميبرند، نيازمند هستند تا حدود 5 مايل در هفته پيادهروي کنند. براي افراد سالم اين ميزان پياده روي از نظر گروه تحقيقي ياد شده بايد در حدود 6 مايل باشد.
به گفته محققان، 5 مايل پيادهروي در هفته ساختار مغز را در بيماران آلزايمري به ميزان 10 سال محافظت ميکند، مخصوصا در مناطقي از مغز که مربوط به يادگيري و حافظه است.
لینک کوتاه: کپی لینک
GR GT؛ بیرحمترین پرفورمنس تاریخ تویوتا (+تصاویر) پرواز دومین هواپیمای حامل ایرانیان از آمریکا به کشور کاهش سرعت رشد اقتصاد آمریکا در 2026 درگیری مرگبار به خاطر جاروی گمشده پشتپرده لرزهخیزی پایتخت؛ «پمپاژ آب» تهدید خاموش برای گسل شمال تهران دیدار عراقچی با علیاف در باکو بهترین شیوه مصرف چای ؛ چای پررنگ یا کمرنگ؟ / چه مدت بعد از غذا چای بنوشیم؟ اطفا به موقع پتروشیمی بوشهر / 2 مصدوم راهنمای نجات سالمندان از کلاهبرداریهای تلفنی زیدآبادی: آقای رئیس جمهور؛ اقتدار دارید یا نه؟ آیا عوض نکردن تسمه تردمیل به مفاصل آسیب می زند؟ ؛ نکاتی برای نگهداری اصولی اعلام جرم علیه مشاور رئیس سابق سازمان حفاظت محیط زیست زمین یک نفس راحت کشید / خبر امیدبخش برای تمام انسانها ادعای نتانیاهو: ایران پس از جنگ 12 روزه دیگر قدرت منطقه نیست! دورکاری؛ حامی سلامت روان یا تهدید پنهان؟
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟
خب مثل بچه آدم به کيلومتر بنويس!