.png "عصر ایران")
۰۸ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۷
بس که دندان گذاشتم رویش، جگرم درد میکند بدجور... 
درس دوازدهم
5 مايل پيادهروي در هفته، 10 سال محافظت از مغز!
يک پژوهشگر آمريکايي عقيده دارد که پيادهروي پيشرفت بيماري آلزايمر را کاهش ميدهد و مانع از توسعه افت تواناييهاي شناختي ميشود.
به گزارش ايسنا، محققان در دانشگاه پيتزبورگ در تحقيقات خود دريافتند: افرادي که از کم کاري هاي شناختي رنج ميبرند، نيازمند هستند تا حدود 5 مايل در هفته پيادهروي کنند. براي افراد سالم اين ميزان پياده روي از نظر گروه تحقيقي ياد شده بايد در حدود 6 مايل باشد.
به گفته محققان، 5 مايل پيادهروي در هفته ساختار مغز را در بيماران آلزايمري به ميزان 10 سال محافظت ميکند، مخصوصا در مناطقي از مغز که مربوط به يادگيري و حافظه است.
لینک کوتاه: کپی لینک
افزایش فشار تورمی دلار بر اقتصاد جهانی معاون رئیسجمهوری: صدور گواهینامه موتورسواری زنان نهایی شد هزینه شرکتهای دولتی در بودجه ۱۴۰۵، ۴۴ درصد رشد کرد رکورد تازه پولشویی در بازار رمزارزها برخی پزشکان به دریافت زیرمیزی عادت کردهاند عراقچی درخواست مذاکره با آمریکا را رد کرد / این روزها تماسی با ویتکاف نداشتهایم /مذاکره مرام خودش را دارد تورم مواد غذایی اعلام شد؛ قیمت روغن در صدر ۶ هزار کودک بیسرپرست وارد چرخه حمایتی میشوند شناسایی ۱۶۱ هزار بازمانده از تحصیل دوره ابتدایی/ ارسال پیامک به خانواده بازماندهها مخالفت عجیب «مارک زاکربرگ» با کنترل والدین روی چتباتهای هوش مصنوعی یکی از وحشی ترین اسب های فورد که ناشناخته ماند! (+عکس) علائم هشدار سرطان دهانه رحم/ سن مناسب واکسیناسیون HPV کدام کشورها بیشترین تورم غذایی را دارند؟/ ایران چندم است ؟ (+اینفوگرافیک) تصادف حدود ۵۰ وسیله نقلیه در بزرگراهی در کانادا برای «سوگ جمعی» چه کنیم؟
خب مثل بچه آدم به کيلومتر بنويس!